Sunday Sanctuary : een ochtend van yin yoga, restorative yoga en meditatie in een unieke en intieme ruimte.
Neem even een pauze van de drukte van het dagelijks leven en gun jezelf een ochtend van diepe ontspanning bij Kyōku House. Gevestigd in een voormalige parochie, biedt deze mooie en intieme studio (max. 9 deelnemers) de perfecte omgeving voor rust en herstel.
Tijdens Sunday Sanctuary besteden we 3 heerlijk rustige uren (10:00–13:00) aan:
- Yin yoga om spanning zacht los te laten en de diepere weefsels van het lichaam te openen.
- Restorative poses, ondersteund door zachte, hoogwaardige props, om diepe ontspanning te bevorderen.
- Geleide meditatie en adembewustzijn om het zenuwstelsel te kalmeren en balans te herstellen.
Na onze practice delen we thee en een gezonde snack, zodat je geaard, ontspannen en opgeladen de week kunt beginnen. Maximaal 9 deelnemers
