Adem en Pranayama Teachertraining – Bergen
Ontdek de kracht van ademhaling en geef het door. Deze teachertraining is bedoeld voor iedereen die Breathwork en Pranayama wil toepassen in yoga, coaching of in het dagelijks leven. Of je nu yogadocent, coach, therapeut of enthousiaste beoefenaar bent: je leert technieken die je direct kunt gebruiken en doorgeven.
Pranayama leert je bewust te ademen, je ademcapaciteit volledig te benutten en balans te brengen in lichaam en geest. Door regelmatig te oefenen verminder je stress, ervaar je meer energie en focus, slaap je beter en versterk je je immuunsysteem. Enkele sessies doen we buiten in de natuur, zodat je de adem nog dieper kunt ervaren.
Wat leer je?
Klassieke en moderne ademtechnieken zoals Nadi Sodhana, Ujjayi en Bhastrika
De invloed van ademhaling op stress en het zenuwstelsel
Praktische oefeningen voor rust, energie en vitaliteit
Theorie en praktijk vanuit de traditie van Patanjali en Swami Rama
Hoe je de technieken veilig en effectief doorgeeft
Je ontvangt een uitgebreide syllabus, een uitgewerkt lesscript, mp3-oefeningen en een certificaat van deelname. Na afloop kun je Pranayama integreren in je dagelijkse routine, je intuïtie versterken en ademhalingstechnieken toepassen in je lessen of coaching.
Praktische informatie:
Meld je aan voor deze bijzondere opleiding en reserveer jouw plek vandaag!
Yogaopleiding@gmqil.com Annemiek Latour
https://www.yogaopleiding.com/4-daagse-pranayama-opleiding/
