Agenda training Mindfulness en Compassie
Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

WO 07 jan  |  19.15 - 21.45 uur

Start Mindfulness Based Stress Reduction Training (8 weken)

  • Mindfulness Centrum Haarlem | Alexandra Pils
  • 07 jan 2026 t/m 11 mrt 2026 | Lesdata: 14, 21, 28 jan. 4, 11, 18 feb.| 4, 11 maart
  • 395,00 | Startdatum van 7 naar 14 januari verplaatst.

Druk op het werk, overuren en ook thuis gaat het hollen door, plus gezellig doen in de weekenden. 'S avonds staat je hoofd nog helemaal 'aan'. En dat eist langzaam zijn tol.

Een 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) is een vaardigheids- en breintraining, waarbij je leert met hulp van verschillende technieken (bv. meditatie) je automatisch gedrag of reacties, je houding, je overtuigingen, oordelen en gedachtepatronen te herkennen.

Hierdoor kun je stress en teveel prikkels eerder waarnemen,  en dan ook bewustere keuzes maken hoe je met kritische situaties wilt omgaan. Je krijgt meer controle over je acties en/of denkpatronen. Je leert te ontstressen, maar ook meer te genieten ...

De docent is Alexandra Pils (gecertificeerde trainer cat. 1 en lid VMBN), meer dan 10 jaar ervaring.

  • Tip: check ook met je werkgever of ze deze cursus vergoeden (bv. via persoonlijk opleidingsbudget) en ook met je verzekeraar  via aanvullende polis).

Meer informatie kun je op de website vinden: https://www.mindfulnesscentrumhaarlem.nl/wat-is-mindfulness-haarlem-/

Over Mindfulness Centrum Haarlem - Alexandra Pils
Aandacht voor heldere structuur & uitleg| Mindfulness Centrum Haarlem| gediplomeerde trainer
Mindfulness en Compassie
Aandacht voor heldere structuur & uitleg| Mindfulness Centrum Haarlem| gediplomeerde trainer
Mindfulness Centrum Haarlem
Alexandra Pils
Zoek een aanbieder op onderwerp
persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid
Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leefstijlcoaching en Vitaliteitscoaching Leiderschapscoaching Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Verzorging Pijnbehandeling en pijncoaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouwbegeleiding en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervensbegeleidng en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Tantra en Seksualiteit Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding