MA 01 jun | 19.30 - 21.00 uur
Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag
- JHCoaching | Jolanda van der Heijden
- 01 jun 2026 t/m 17 aug 2026 | Iedere maandag
- 10,00 | Proefles 10 euro (retour na aankoop meer-rittenkaart), incl. thee en koek
Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur? Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, gaan we mediteren, doen we mindful yoga en wandelen we in stilte.
Hoe ziet het programma er uit?
- kennismaking
- stilte wandeling
- begin meditatie waardoor je helemaal in het "nu" komt
- stilte wandeling
- mindful yoga (staande oefeningen)
- korte eind meditatie
Wat levert het je op; rust, ontspanning, je voelt je opgeladen, je kunt genieten van de mooie natuur, je krijgt een soepeler lijf en geest en dit alles met een vleugje magie...
Tijdens deze avonden kom je "uit je hoofd" en "in je lijf". Een weldaad voor lichaam en geest. Ervaring is niet nodig.
Ervaringen van deelnemers: "Wat is het elke keer weer genieten, Je komt helemaal tot rust, Echt een aanrader, I am reborn! Heerlijk om te doen! Wat een ervaring! Ik voel me een stuk beter. Goede combi. Dank je wel!".
JHCOACHING voor organisaties en de particulier: 8-weekse mindfulness bases stress reductie training, 1:1 mindfulness en energetische coaching, workshops, Stilte Retraitedagen, inzichtswandelingen, mindful yoga in de duinen en healing voor mens, dier en woning.
- Kennemerduinen, duin ingang Bleek en Berg, verzamelen bij de slagbomen
Bergweg 1
2061 KB Bloemendaal
- Jolanda van der Heijden
Meer agenda van JHCoaching
MA 16 mrt |
17.00 uur
Open les
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag
Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, gaan we mediteren, doen we mindful yoga en wandelen we in stilte. Je bent van harte welkom.
JHCoaching
Jolanda van der Heijden
ZA 21 mrt |
10.00 uur
Open les
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Lente stilte wandeling in de Kennemerduinen
Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur? Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust. Je bent van harte welkom. Kom het gewoon een keer proberen.
JHCoaching
Jolanda van der Heijden
ZA 11 apr |
10.30 uur
Retraite
Mindfulness en Compassie
Magische Stilte Retraitedag in de Kennemerduinen
Deze Stilte Retraitedag biedt jou een heerlijke ontspannen ervaring in de prachtige Kennemerduinen! Doel is dat je heerlijk tot jezelf komt, vrij van stress en de drukte van alledag. Een aanrader!
JHCoaching
Jolanda van der Heijden
VR 24 apr |
10.00 uur
Training
Mindfulness en Compassie
Mindfulness 2.0 (vervolg op Mindfulness Based Stress Reductie training)
Wil je mindfulness op je agenda houden? Jolanda is een zeer gepassioneerd mindfulness trainer met 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met diverse achtergronden/vraagstukken.
JHCoaching
Jolanda van der Heijden
ZO 23 aug |
10.00 uur
Open les
Mindfulness en Compassie
Zen aan Zee
Lekker ZEN worden aan zee... Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust. Je bent van harte welkom. Wandel lekker mee en ervaar het ZEN gevoel.
JHCoaching
Jolanda van der Heijden