ZO 07 jun | 10.00 - 12.00 uur
Ashtanga Yoga Basiscursus
- Yogastudio Susanne |
- elke zondag in juni van 10 tot 12 uur (7, 14, 21 en 28 juni) plus toegang tot alle (25) lessen in juni
- 180
Je krijgt een stukje geschiedenis en leert de fundamenten van Ashtanga Yoga, inclusief de basisaspecten van alignment, ademhaling en ontspanning. De cursus is gericht op oefenen! Enkele voordelen van jouw eigen practice: je blijft fysiek sterk en flexibel, leert je veranderlijke lichaam (beter) kennen, het is een training in focus, je weet hoe je innerlijke & uiterlijke rust kunt ervaren en trainen.