ZA 10 okt  |  09.00 - 10.00 uur

Wil je sterker en soepeler worden en tegelijkertijd bewuster leren bewegen? Tijdens deze proefles maak je kennis met klassieke mat Pilates: een rustige en effectieve trainingsmethode waarbij concentratie, controle, centrering, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen centraal staan.

We trainen het hele lichaam met oefeningen op de mat. Zo werk je aan een sterke basis, een betere houding, stabiliteit, soepelheid en lichaamsbewustzijn.

Bij Body Joy Studio volg je les in een kleine groep. Daardoor is er ruimte voor persoonlijke aandacht en kunnen oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Je doet mee vanuit je eigen niveau. Ervaring met Pilates is niet nodig. 

Na de proefles kun je wekelijks op zaterdag Pilates blijven volgen. Past een ander moment beter? Er zijn ook lessen op maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag. 

Body Joy Studio is een warme, kleinschalige studio voor Pilates, Barre en Belly Dance in het centrum van Haarlem, met aandacht voor kwaliteit, plezier en bewust bewegen.