Soulstice | Praktijk voor coaching en therapie | Cynthia Oppelaar
Bij dreigend gevaar reageert ons lijf automatisch met vechten, vluchten of bevriezen. Is het gevaar voorbij, dan stopt deze reactie en pakken we de draad van ons leven weer op. Maar als op dat moment de tijd en/of de juiste support ontbreekt, dan kunnen we in die overlevingsreactie vast komen te zitten. Dit kan ook gebeuren als je je (langdurig) onveilig hebt gevoeld. Het gevolg: je lijf blijft op allerlei dingen reageren alsof er nog steeds gevaar dreigt. Zelfs als je met je hoofd weet dat er geen gevaar is. Deze overlevingsreactie is dan een overlevingspatroon geworden dat zich diep in je autonome zenuwstelsel afspeelt. Dus daar waar o.a. onze hartslag, ademhaling, bloeddruk, temperatuur en spijsvertering worden geregeld.
Trauma is not only the bad things that happened to you. Trauma is also the good things that should have happened, but did not. ∞ Gabor Maté ∞
Wat stress, burn-out en trauma met elkaar gemeen hebben, is die ontregeling in het autonome zenuwstelsel. Somatic Experiencing® is een lichaamsgerichte therapie op basis van een wetenschappelijk onderbouwde methode voor het werken met fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma.
Wat we kwijtraken door trauma, is de verbinding met onszelf en ons gevoel van veilgheid. En daardoor wordt het ervaren van verbinding met anderen ook problematisch. Gelukkig is dit omkeerbaar. Wees welkom om samen de mogelijkheden te verkennen.
Sessies worden deels vergoed vanuit vrijwel alle aanvullende zorgverzekeringen. Je eigen risico wordt daarbij niet aangesproken. Kijk op mijn website voor meer informatie.
Over Cynthia Oppelaar
Ik begeleid met veel passie en plezier professionals, studenten en andere leuke mensen in hun vraagstukken rondom persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Het is mijn missie om mensen te helpen bij het (her)vinden van heelheid in zichzelf, en bij het herstellen van de tegenslagen die het leven ook biedt. Ik werk met de veronderstelling dat elke wond ook belangrijke geschenken bevat. Graag ondersteun ik jou bij het vinden en uitpakken van deze cadeaus zodat deze jou dienen bij het creëren van het leven waar jij ten diepste naar verlangt.
Mijn specialismen:
- psychosociale therapie (Register therapeut RBCZ®)
- lichaamsgericht traumawerk o.b.v. Somatic Experiencing® en de polyvagaal theorie
- systemisch werk (familieopstellingen, organisatieopstellingen, opstellingen van ziekten & symptomen, traumaopstellingen)
- begeleiden van studenten (als studentendecaan / studiecoach)
- organisatie- en veranderkunde
- begeleiden van organisaties