EMDR in de duinen voor vrouwen met medisch psychotrauma

Bloem Buitenpsychologie | Astrid de Jonge, GZ-psycholoog
Haarlem

Bij Bloem Buitenpsychologie begeleid ik vrouwen die na een (medisch) ingrijpende gebeurtenis merken dat het leven anders voelt dan voorheen. Misschien is er onrust, spanning, angst of vermoeidheid, of het gevoel jezelf een beetje kwijt te zijn. In de natuur ontstaat ruimte om hier met aandacht bij stil te staan.

We starten met een online intake, waarin we samen verkennen wat jij nodig hebt en waar je tegenaan loopt. Daarna vinden de sessies buiten plaats, wandelend in de natuur rondom Haarlem. Bijvoorbeeld de Amsterdamse Waterleidingduinen of Elswout. Buiten zijn helpt om te vertragen, te ademen en weer contact te maken met je lichaam en je innerlijke wereld.

In de behandeling werk ik met zorgvuldig gekozen, bewezen effectieve methoden, afgestemd op jouw tempo en draagkracht, zoals EMDR en Cognitieve gedragstherapie.

Stap voor stap ontstaat er meer rust en overzicht. Je leert spanning beter herkennen en reguleren, krijgt inzicht in je reacties en patronen, en ervaart weer meer vertrouwen in jezelf en je veerkracht. Zo komt er ruimte voor richting, energie en het leven dat weer bij jou past.

De psychologische zorg wordt voor een groot deel vergoed vanuit de basisverzekering, met een geldige verwijzing van de huisarts.

Over Astrid de Jonge, GZ-psycholoog

Mijn naam is Astrid. Wat mij beweegt in mijn werk is de stille beweging van groei: het moment waarop iemand weer contact maakt met zichzelf en ruimte ervaart om verder te gaan.

Ik werk ruim 25 jaar als psycholoog in de gezondheidszorg, binnen de medische psychologie in het ziekenhuis. Daar verdiep ik mij in de samenhang tussen lichaam en geest en begeleid ik mensen na ingrijpende medische gebeurtenissen.

Als Buitenpsycholoog in mijn eigen praktijk Bloem, is de natuur voor mij een wezenlijk onderdeel van herstel. Buiten ontstaat rust, komt het lichaam meer in beweging en vallen gedachten vaak vanzelf op hun plek. In beweging ontstaat ruimte om te voelen, te verwerken en opnieuw richting te vinden.

Ik werk met aandacht, betrokkenheid en vertrouwen in jouw veerkracht. Met oog voor jouw tempo en wat jij nodig hebt op dit moment. Ik loop een tijdje met je mee, zodat jij weer steviger kunt staan en verder kunt — met meer rust, verbinding en ruimte om te bloeien.

Een van mijn cliënten zei dit: "Ik geloof niet in wonderen, maar vond de EMDR-sessie, buiten in het bos, een wonderbaarlijke ervaring. Hierna kon ik eindelijk weer een nacht doorslapen en voelde ik rust en ruimte om te rouwen. Dank Astrid voor je rustige begeleiding in dit proces."