Somatic Belly Dance

Somaticbellydance | Sabouschka
Haarlem

Ben je vrouw van 30+, 40+, 50+ en daarboven en wil je weer soepel worden?

Lekker uit je hoofd en in je lijf waardoor je weer soepel wordt
Wat mij opvalt is dat de deelnemende vrouwen allemaal soepel worden ongeacht leeftijd en lichaamsbouw. Dat komt door de combinatie van sensomotorische oefeningen en buikdansen vanuit plezier

Heerlijk zacht en soepel
Heb je geen zin meer om stijf te zijn? Wil je weer lekker zacht en soepel worden? Buikdansen zonder spiegels waardoor je de beweging beter voelt? Wil jij absoluut gecoacht worden door iemand die 100% weet waar zij het over heeft ? Dan zijn mijn buikdanslessen zeker goed, leuk en leerzaam voor jou! Je hoeft geen danservaring te hebben om mee te kunnen doen.

Ik help jou om

weer soepel te worden en dat ook te blijven.
een tegenwicht aan stress te geven door jou in een totaal andere wereld te laten duiken.
naar je lichaam te luisteren en weer te stralen.
Spanning of rugpijn verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Kom buikdansen op donderdagavond 19.00-21.00 in het Cultuurhuis in een gezellige vaste groep, met soms ook wisselende samenstelling.

Heb je geen tijd om naar de buikdanslessen te komen? Doe dan mee met de online cursus op woensdagavond via Zoom. Kijk op mijn website voor meer informatie.

Over Sabouschka

Danser en somatic movement educator.

Bachelor of Dance Artist diploma in uitvoerende moderne dans.

Body mind centering (o.a. in developmental movement), release-technique, alignment- technique, authentic movement, de Alexandertechniek en ook yoga docent.

Afrikaanse dans, ballet, Quigong en anatomie, fysiologie, psychologie, danstherapie en de Egyptische cultuur bestudeert. Ik ben 2 decennia lang steeds op en neer naar Egypte gereist voor onderzoek naar de oorsprong van buikdans.

Authentic movement

Deze werkvorm voor dans heb ik verder ontwikkeld speciaal voor vrouwen die goed willen leren buikdansen en niet uit de cultuur komen. Ook wanneer je al wat ouder bent en voor het eerst dansles neemt heb je baat bij de combinatie van authentic movement met buikdans.

Goed worden in buikdans

Ik geloof er namelijk heilig in dat je ook goed kan worden in buikdans wanneer je niet uit de cultuur komt. En ook dan wanneer je pas op latere leeftijd begint met dansles. Dat wordt ondertussen bevestigd door mijn eigen leerlingen. Overtuig jezelf. Kom meedoen.

Eigen lesmethode en pedagogiek

Alleen dat heeft meer nodig dan danstechniek alleen. Daarom heb ik een eigen lesmethode ontwikkeld. Daarin neemt authentic movement een integrale plaats in. Per lessenreeks van 10 zal je 2 lessen vanuit authentic movement verkrijgen. Zo integreert danstechniek nog meer en leer je echt van binnenuit buikdansen.