8- weekse mindfulness training (MBSR = Mindfulness Based Stress Reductie training)
VR 25 september | 10.00-12.00 uur | Haarlem

25 september 2020 t/m 04 december 2020 | Mocht je voorkeur hebben voor een andere datum, laat het mij weten.
395,00 | Incl studiemateriaal, stilte ochtend en stilte wandeling. Mogelijke vergoeding via ziektekostenverz.


Ben je op zoek meer rust? Mindfulness helpt om een stapje terug te doen.

Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je voelt meer rust en je leeft bewuster, hebt minder stress en meer plezier. Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness een gezond immuunsysteem bevordert. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.

Heb jij behoefte aan:

  • meer rust, zowel mentaal als fysiek
  • het de baas worden van je gedachten
  • goed in je vel zitten
  • en wil je meer kunnen genieten? 

Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.

Wat je leert 

  • hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
  • grenzen aangeven 
  • beter met stress omgaan 
  • bewust worden van gedachten en overtuigingen
  • goed voor jezelf zorgen
  • mediteren

.. en nog veel veel meer..

Mindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Opmerkzaam zijn op wat er op dit moment is. Door bewustwording van je gevoel, emoties, lichaam en gedachten, handel je minder op de automatische piloot. Je krijgt meer regie over je eigen leven. Je kunt betere keuzes maken, je beter focussen en je krijgt meer rust. Je ervaart minder stress. 

Referenties
 *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden.*Ik zou zeggen: doen!*

Informatie + Aanmelden » JHCoaching | Jolanda van der Heijden

passie4mindfulness.nl

JHCoaching

Haarlem

Jolanda van der Heijden
0622254988
jolandaheijden AT gmail DOT com

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!