Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →
WO 15 sep | 10.00 - 12.00 uur
Individuele Mindfulnesstraining - Persoonlijk, rustig en ongedwongen
- Sonja Herpers Training en Workshops | Sonja Herpers
- 485,00 | Vergoeding via verzekering mogelijk
Mindfulnesstraining: aan de hand van een beproefde structuur van acht weken leer je verschillende down-to-earth-meditatiemanieren en sta je stil bij de gebieden in je leven die best wat aandacht kunnen gebruiken. Ik help je graag stap voor stap.
Bij mij kun je terecht voor training in mindfulness, compassie, meditatie, yoga en creatieve coaching. Mensen kloppen meestal bij mij aan omdat ze nieuwsgierig zijn naar wat mindfulness hen kan brengen. Anderen hebben meer een onbestemd gevoel, zijn onrustig, ervaren stress of ze zijn ergens tegenaan gelopen. Of het ontbreekt aan concentratie. Ook een fysieke tegenvaller kan een mens flink uit balans brengen.
Een mindfulnesstraining kan heel geschikt zijn wanneer je op zoek bent naar meer rust in je hoofd en lichaam. Belangrijk om te weten is dat je voor mindfulnesstraining geen enkele ervaring hoeft te hebben met mediteren of met yoga. Ook je leeftijd of levensfase is geen belemmering om meer mindful door het leven te kunnen stappen.