Start 8- weekse mindfulness training
WO 09 oktober | 13.30-15.30 uur | Bloemendaal

09 oktober 2019 t/m 04 december 2019 |
395,00 | De meeste ziektekostenverzekeringen geven een gedeeltelijke vergoeding


Wil je: meer rust, minder piekeren, beter met uitdagingen om kunnen gaan, jezelf ontwikkelen? Mindfulness training is bewezen effectief als het gaat om het verminderen van stress, bevorderen van concentratie, veerkracht en rust.

Mindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Opmerkzaam zijn op wat zich op dit moment, nu, afspeelt bij jou, zonder daar een oordeel over te hebben. Dat bereik je door je bewust te zijn van je gevoel, emoties, lichaam en gedachten, waardoor je minder op de automatische piloot handelt. Je komt daardoor meer in het "nu" en zit niet meer "in je hoofd". Zo krijg je meer regie over je eigen leven, kun je betere keuzes maken, je beter focussen en krijg je meer rust. Je ervaart minder stress.

    Programma 8-weekse mindfulness training:

    1. Leven op de automatische piloot
    2. Omgaan met uitdagingen
    3. Grenzen leren kennen
    4. Stress herkennen
    5. Omgaan met stress
    6. Gedachten zijn geen feiten
    7. Goed voor jezelf zorgen
    8. En hoe nu verder?

    Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Mindfulness training is bewezen effectief als het gaat om het verminderen van stress, bevorderen van concentratie, veerkracht en rust. Je krijgt meer rust en je leeft bewuster, hebt minder stress & meer plezier.  Een kosteloos en vrijblijvend intake gesprek gaat vooraf aan de training. 

    Referenties:
    *Wat een ontdekking*. *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd, aanpak aanraden.*

    Informatie + Aanmelden » JHCoaching | Jolanda van der Heijden

    passie4mindfulness.nl
    Bekijk Facebook event

    Litha Yoga
    Korte Kleverlaan 26
    2061 EE Bloemendaal

    Jolanda van der Heijden
    0622254988
    jolandaheijden AT gmail DOT com

    Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding