Sessie Bewust Verbinden: Ademhaling, visualisatie, aandacht voor het lichaam en energiewerk

 Helder Kompas | Mirelle Helder
 Haarlem

Misschien herken je het wel. Je gaat door, past je aan en lost op. Je bent moe, onrustig of prikkelbaar en merkt pas achteraf dat je lichaam al signalen gaf. Soms merk je het wel op, maar rationaliseer je het weg of neem je het niet serieus. 

In mijn werk zie ik vaak dat de ingang niet in het hoofd, maar in het lichaam zit. Daar waar spanning zich vastzet, signalen worden genegeerd en waar tegelijkertijd ook rust, helderheid en beweging te vinden zijn.

Met deze afgestemde 1-op-1 sessie, kun je vertragen en opnieuw verbinding maken met jezelf. Niet om iets te fixen of op te lossen, maar om te voelen wat er werkelijk in jou leeft.

Via ademhaling, visualisatie, aandacht voor het lichaam en energiewerk creëren we samen ruimte om te voelen wat aandacht vraagt. Ervaar wat je lichaam je vertelt wanneer je opnieuw verbinding maakt met jezelf.

Blokkades, emoties of spanning: we blijven erbij met aandacht, zonder te forceren of iets te veranderen. Voel zelf wat klopt en wat niet meer past, waar de energie stroomt en waar verzachting en ruimte mag ontstaan en ontdek een helder kompas van binnenuit.

Praktisch

• Een sessie duurt 60 minuten.
• Praktijk Helder Kompas – Zijlweg 133, Haarlem 
• mijn werkdagen: ma, wo, do