WO 16 dec  |  10.00 - 11.15 uur

Nieuwsgierig naar mindfulness?

Wat is mindfulness eigenlijk en vooral wat kan het voor jou betekenen?
Tijdens een ontspannen wandeling door de duinen maken we op een laagdrempelige manier kennis met mindfulness. Een beetje uitleg, maar vooral doen en ga je het zelf ervaren! Met eenvoudige oefeningen ontdek je wat mindfulness doet met je aandacht, je gedachten en je lijf.

Geen ingewikkelde theorie of zweverig gedoe. Gewoon even uit de drukte, de natuur in en ervaren wat er gebeurt als je even niets anders hoeft.
Benieuwd geworden?

Aanmelden of voor meer informatie: Stuur me gerust een mailtje!