Coaching en counseling voor iedereen die meer de regie wil nemen, meer ontspannen in het leven wil komen te staan en zich minder wil laten leiden door vaak belemmerende gedachten. Als gediplomeerd coach, counselor en zangdocente maak ik gebruik van oa ademhalingstechnieken, Rationeel Emotieve Therapie, lichaamswerk en Voice Dialogue. Ik luister, vraag, reflecteer, complimenteer, confronteer en motiveer.

Alles wat je nodig hebt voor verandering, is er al. We gaan samen op zoek naar wat voor jou de beste weg is richting de verandering die jij nu nodig hebt. Daarbij maak je gebruik van de vaardigheden en middelen die je al hebt maar waar je je misschien nog niet bewust van bent. 

In mijn coaching ga ik uit van maatwerk. We stellen persoonlijke leerdoelen op die bij jouw veranderwens aansluiten. Als het voor jou passend is, gebruiken we muziek als middel voor bijvoorbeeld een gezondere ademhaling, een sterkere presentatie, meer ruimte durven innemen door middel van spreek- en zangoefeningen wat zal resulteren in meer zelfvertrouwen. Uit je hoofd gaan en meer in je lichaam komen.

Tijdens de coachsessies ontstaat en een dieper inzicht in wat er onder de oppervlakte leeft bij jou. Door concrete, dagelijks toe te passen technieken krijg je een goed beeld van je eigen gedachten en gedrag. En hoe je dit kunt veranderen in helpende gedachten en zelfcompassie. Mail of bel voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek!

Menselijk gedrag en communicatie; altijd al heeft het me gefascineerd. Mensen laten inzien welke vaardigheden ze al hebben om die vervolgens in te zetten, daar waar het onmogelijk lijkt, werd een missie. Want ons leven wordt gekleurd door de waarde van onze relaties. En hoe cliché het misschien ook klinkt: de relatie met jezelf is de meest waardevolle. En juist dat vergeten we heel vaak. 

Nadat ik afstudeerde aan het conservatorium ontwikkelde ik me verder als zangeres en vocalcoach. In 2017 ging ik als muziekdocent aan het werk bij de Prof Dr Gunningschool, een VSO school (voortgezet speciaal onderwijs) in Haarlem, waar ik nog steeds werk. Daar merkte ik steeds meer hoe groot mijn affiniteit met mensen en interactie met de relaties die ze hebben is. 

In 2020 haalde ik mijn coach/counselor diploma bij de geaccrediteerde Coachopleiding bij BGL. Een praktijkgerichte opleiding die me alles leerde over Rationele Emotieve Therapie (RET), Transactionele Analyse, Lichaamswerk, Voice Dialogue, Mindfullnes en Systemisch Werken. 

Als jongerencoach en docent op een middelbare school en als vocalcoach heb ik door de jaren heen veel ervaring kunnen opdoen. Ik merkte dat er veel behoefte bestaat naar een luisterend oor, iemand die de aanwezige veranderwens serieus neemt en jou hierin begeleidt. Ik zie dagelijks de vele uitdagingen waar jongeren en jongvolwassenen mee te maken hebben. De momenten waarin iemand werkelijk ziet en voelt dat ze zich los kunnen maken van de innerlijke worsteling en de regie pakken, is steeds weer prachtig om te zien.