Body Joy Studio: Pilates, Barre & Belly Dance

Body Joy Studio | Jolanda
Haarlem

Bij Body Joy Studio in het centrum van Haarlem kun je terecht voor Pilates, Barre en Belly Dance in een warme en persoonlijke sfeer.

In de Pilates lessen werk je met aandacht en precisie aan kracht, houding, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. De lessen zijn gebaseerd op de klassieke Pilates methode en zijn zo opgebouwd dat je vanuit je eigen niveau kan deelnemen.
Barre combineert elementen uit Ballet, Pilates, Krachttraining en Stretching. Met oefeningen aan de barre en op de mat werk je aan kracht, balans, lenigheid en een mooie bewuste houding. De lessen worden op muziek gegeven en zijn energiek en afwisselend.
Belly Dance nodigt je uit op een andere manier contact te maken met je lichaam. Je ontwikkelt souplesse, lichaamscontrole, expressie en ontdekt tegelijkertijd de vrijheid en het plezier van dans.

Wat de lessen van Body Joy Studio verbindt, is aandacht voor hoe je beweegt en hoe bewegen voelt. Niet presteren staat centraal, maar sterker, vrijer en bewuster leren bewegen, met ruimte voor vreugde in bewegen en persoonlijke ontwikkeling.

Je bent van harte welkom om kennis te maken tijdens een proefles.

Over Jolanda

Bewegen en dans vormen al van jongs af aan een rode draad in mijn leven. Als kind begon ik met ballet en later volgde ik opleidingen op het gebied van dans, theater en performance, onder andere aan Codarts en de Universiteit Utrecht.

Door de jaren heen heb ik me verdiept in verschillende vormen van dans en beweging, zowel als docent, maker als onderzoeker. Mijn interesse ligt daarbij altijd op het snijvlak van techniek, expressie en de manier waarop we ons lichaam ervaren.

Naast dans heb ik me de afgelopen jaren verder gespecialiseerd in Pilates en Barre. Vooral de combinatie van kracht, precisie, houding en bewust bewegen spreekt me daarin aan. In mijn Pilatesopleiding heb ik me verdiept in de klassieke methode en de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Tijdens de Barre lessen neem ik mijn achtergrond in ballet, dans en Pilates mee, evenals mijn kennis van de oorsprong en ontwikkeling van Barre.

Met Body Joy Studio breng ik deze verschillende achtergronden samen. Ik vind het belangrijk dat de lessen niet alleen effectief zijn, maar ook prettig voelen en dat er ruimte is om op je eigen niveau te bewegen. Mijn motivatie is om mensen zich krachtiger, vrijer en meer thuis in hun lichaam te laten voelen.