Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

VR 15 okt  |  13.30 - 16.00 uur

Mindful Zelfcompassie 8-weekse training in Bloemendaal

  • Lifecoaching, Mindfulness, & Zelfcompassie | Christel Zwemmer
  • 15 okt 2021 t/m 17 dec 2021 | 15/29 oktober, 12/26 november en 3,10, 17 en 19 december 2021 stiltebijeenkomst nog nader bepalen
  • 459,00 | incl. intakegesprek, werkboek (paperback) Mindful Zelfcompassie twv € 20,00 en stiltebijeenkomst

Treat yourself as you would treat your best friend. De Mindful Zelfcompassie 8-weekse ervaringsgerichte training: een beproefde manier om jezelf te accepteren, innerlijke kracht op te bouwen en te groeien.

Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Dat klinkt als iets heel normaals. Toch hebben velen van ons daar moeite mee. Onze interne criticus is sterk. Juist op momenten dat we het toch al moeilijk hebben. Een ander die het moeilijk heeft geven we graag steun - maar onszelf geven we hierbij eerder nog eens op de kop. De prijs hiervan is verlies aan plezier en soms klachten als verbittering, piekeren, angst of somberheid. Gelukkig kun je vriendelijkheid, mildheid en (zelf)compassie trainen. Mooi vervolg op de mindfulness training, maar hoeft niet! 

Deze ervaringsgerichte training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltebijeenkomst van 4 uur. De training maakt gebruik van geleide meditaties, informele beoefening, groepsgesprekken en huiswerkopdrachten. Tijdens deze training leer je om:
 net zo goed voor jezelf te zorgen als voor anderen,
 jezelf op een bemoedigende manier te ondersteunen,
 jezelf te motiveren met compassie in plaats van zelfkritiek,
 op een compassievolle wijze om te gaan met moeilijke gevoelens,
 aandacht te geven aan dat wat voor jou echt belangrijk is,
 compassievol te blijven in uitdagende relaties en
 op gezondere wijze met jezelf om te gaan.

Aanmelden en meer informatie: infochristelzwemmer of 0651344397. 

Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding