Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Start Achtweekse Mindfulnesstraining plus een stiltemiddag in Het Yogahuis Haarlem
VR 18 oktober | 14.00-17.00 uur | Haarlem

18 oktober 2019 t/m 20 december 2019 | Data: 18 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november, stiltemiddag: 6 december (van 13 tot 17 uur), 13 en 20 december 2019. Alle middagen zijn van 14 tot 17 uur. Alleen de stiltemiddag duurt van 13 tot 17 uur.
275,00 | Door een aantal ziektekostenverzekeringen wordt de mindfulnesstraining vergoed.


Wil je minder piekeren, meer in het heden leven en veerkracht ontwikkelen? De mindfulnesstraining leert je anders om te gaan met de stress van alledag en dat komt je gezondheid ten goede. Deze training wordt gegeven door Ellie de Jong. Zij is psycholoog en heeft onder meer veel ervaring in het beroepsonderwijs.

  • Elliie geeft ze sinds 2008 Feldenkrais lessen in Haarlem en Heemstede. Ook verzorgt ze een slaapcursus op diverse locaties, onder meer in een Inloophuis voor mensen met kanker. Zij is een beoefenaar van Chi Kung en mediteert in de Zen traditie.

In de mindfulness training leer je om met een milde en niet oordelende  aandacht je lichaam, gevoelens en gedachten waar te nemen. De invloed van stress op je lichamelijk en psychisch functioneren wordt zo duidelijk. Je kunt ervaren dat automatische reacties op stress kunnen veranderen door erbij stil te staan. Dit heeft een gunstige invloed op  je gezondheid  bv. op pijn, ziekte en psychische klachten. Door de oefeningen ontwikkel je veerkracht. De training is geschikt voor iedereen die anders wil leren omgaan met stressvolle ‘weersomstandigheden’ in het leven.  

  • De inhoud van de mindfulnesstraining is praktisch. Verschillende meditatieoefeningen worden uitgelegd en beoefend. Daarnaast wordt er stil gestaan bij theorie met betrekking tot mindfulness. Je krijgt een werkboek dat dient als naslagwerk en dat theorie en literatuurverwijzingen bevat. Ook krijg je de beschikking over (audio)oefenmateriaal om thuis mee te oefenen.

De training spreekt cursisten aan op hun eigen kracht en zelfhelend vermogen.

Informatie + Aanmelden » Praktijk voor Feldenkrais en Mindfulness | Ellie de Jong

www.yogahuishaarlem.nl;

Het Yogahuis
Bakenesserstraat 12 zwart
2011 JJ Haarlem

Ellie de Jong
023-5261741/06-30712953
elliedejong AT xs4all DOT nl

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding