Mindfulnesstraining (MBSR) bij Studio 5 in Haarlem
ZO 13 oktober | 14.00-16.30 uur | Haarlem

13 oktober 2019 t/m 15 december 2019 | cursusdagen: Zondagmiddag 13, 20, 27 okt. 3, 10, 17 nov. 8, 15 dec. en zondagmiddag 24 november is de stilte-middag van 13.30-16.30 uur
385,00 | Als de werkgever betaalt bedragen de kosten € 580,00.


Verandering in je leven kan wenselijk zijn. Dit bereik je door met aandacht op een andere manier tegen problemen aan te kijken. De training reikt technieken aan om anders met stress en (fysiek) ongemak om te gaan. Door oefening in het dagelijks leven. Gun jezelf de mogelijkheid om met een andere blik naar hetzelfde te kijken!

Mindfulness is aandacht schenken aan dat waar je mee bezig bent. Dat wat er nu gebeurt. Dat wat je nu voelt. Dit alles op een vriendelijke, niet oordelende manier.

Zonder dat je het bewust waarneemt, denk je vaak in automatische patronen. Denk aan je reacties op bepaalde personen, piekeren, gedachten over het verleden, maar ook tijdens auto rijden, eten….Patronen die zich herhalen terwijl je dat misschien niet wilt. Door het herkennen van deze patronen geeft het ruimte om (andere) keuzes te maken.

  • Het regelmatig oefenen geeft je meer ontspanning en vertrouwen. Het bied je handvatten om om te gaan met voor jou lastige en stressvolle situaties.

De cursus bestaat uit: 8 lessen van 2 ½ half uur en een begeleide stilte-middag van 3 uur. De cursusprijs is incl.: in-take gesprek, werkmap en 4 geluidsbestanden.

Informatie + Aanmelden » Studio 5 voor Yoga en Mindfulness | Ingrid van Voorthuijsen

www.ingrid-yoga.nl

Studio 5
Hagestraat 5
2011 CT Haarlem

Ingrid van Voorthuijsen
06-18088270
info AT ingrid-yoga DOT nl

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding