Yogacentrum Innerwork: Centrum voor Mindfulness, Meditatie en Yoga | Haarlem

Mindfulness betekent letterlijk ‘opmerkzaamheid’.
Mindful leven betekent dat je gericht aandacht geeft aan dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het resultaat is dat je effectiever kunt omgaan met stress, lastige gevoelens, meer geniet, rust en veerkracht ervaart. Mindfulness is meditatie in actie. Je kunt het beoefenen als je de kinderen naar school brengt, in het verkeer of tijdens een spannende vergadering. Het doel is bewust aanwezig zijn in het hier en nu – waar je ook bent en wat je ook doet. Steeds meer mensen met een druk leven ontdekken dat ze met mindfulness innerlijk beter in balans kunnen blijven.

Wat houdt de training in?
Tijdens de sessies doe je meditatieoefeningen om je de twee basiscomponenten van mindfulness eigen te maken: het richten van de aandacht en het ontwikkelen van een ontvankelijke, accepterende houding tegenover gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties. Je richt de aandacht op:

•het lichaam;
•de ademhaling;
•zintuiglijke gewaarwordingen;
•gedachten of geluiden;
•beweging (yoga, lopen);
•dagelijkse activiteiten.

We nodigen je graag uit een bezoek te brengen aan onze website voor meer informatie en om je in te schrijven.

Over Yogacentrum Innerwork | Haarlem

Yoga en meditatie beoefen je bij ons in een ontspannen sfeer.

We zijn een toegankelijk en laagdrempelig centrum waar iedereen welkom is, zichzelf mag zijn en waar ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling. We bieden je een veilige omgeving waar je tot jezelf kunt komen en een moment van rust en ontspanning zult ervaren.          

Samen met onze yoga docenten willen we je inspireren in het dagelijkse leven rust, balans en gezondheid te vinden. We verzorgen diverseyogalessen met in ons programma o.a. Hatha, Backpath Yoga (critical alignment), Iyengar Yoga Meditatie, Tieneryoga en Zwangerschapsyoga. Nieuw in ons rooster zijn de lessen Yin Yoga, Yoga Nidra, Vinyasa Yoga en Stress Relief Yoga.

Ben je nieuwsgierig en wil je met yoga gaan beginnen en de oefeningen op de yogamat gaan ervaren? Dan ben je natuurlijk welkom voor een proefles en we hebben daarvoor ook een interessante yoga introductiecursus.

Agenda Yogacentrum Innerwork

december 2017

Eindejaarsmeditatie 2017

VR 29 dec 19.30 uurMeditatieworkshop
Eindejaarsmeditatie 2017

Op vrijdag 29 december is er weer de traditionele eindejaarsmeditatie!
Yogacentrum InnerworkHaarlem

januari 2018

Cursus Leren Mediteren

ZO 21 jan 10.00 uurMeditatiecursus
Cursus Leren Mediteren

De wetenschap heeft ontdekt dat we gemiddeld 40.00 tot 60.000 gedachten per etmaal denken! Al je onrust, al je stress, al je emoties, ze komen allemaal voort uit je gedachten.
Yogacentrum InnerworkHaarlem
Mindfulness Stiltedag

ZO 28 jan 12.00 uurMindfulness & Compassieworkshop
Mindfulness Stiltedag

Voor alle oud-Mindfulness cursisten die een Mindfulness cursus in het verleden hebben gevolgd. En voor iedereen die een middag wil ervaren in stilte is deze dag natuurlijk ook weer toegankelijk!
Yogacentrum InnerworkHaarlem
Mindfulness Cursus

MA 29 jan 19.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Mindfulness Cursus

Mindfulness is een training die past in deze tijd. Veel mensen ontdekken de kracht van Mindfulness, het aandacht geven aan dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen.
Yogacentrum InnerworkHaarlem

februari 2018

Klankschalen Ontspanning; Kom genieten van deze bijzondere helende Ontspanning!

VR 09 feb 20.00 uurMeditatieworkshop
Klankschalen Ontspanning; Kom genieten van deze bijzondere helende Ontspanning!

Op 9 februari verzorgen we weer een heerlijke Klankschalen Ontspanning. Kom genieten van deze bijzondere helende Ontspanning.
Yogacentrum InnerworkHaarlem

april 2018

Teacher Training 'Restorative Yoga and Meditation' met Veda Ela.

VR 13 apr 13.00 uurYogaopleiding
Teacher Training 'Restorative Yoga and Meditation' met Veda Ela.

Yoga Innerwork biedt module I en II aan van een 4 modules tellende opleiding tot ´Restorative Yoga en Meditatie docent´. Deze Teacher Trainingen worden verzorgd door Veda Ela.
Yogacentrum InnerworkHaarlem

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Ouderenzorg Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Cermonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Vasten en reinigen Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem