Meditatie in beweging - Chi Neng Qigong lessen om 19.15 en 20.35
MA 05 oktober | 19.15-21.50 uur | Haarlem

05 oktober 2020 t/m 14 december 2020 | 1e les van 19.15 - 20.30, 2e les van 20.35 - 21.50
185,00


Chi Neng Qigong is.. een moment nemen voor jezelf. Alle stress en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en je brengt je armen langzaam omhoog.. 

Stel je eens voor; elke maandagavond 75 minuten helemaal voor jezelf. Je hoofd wordt steeds stiller, je aandacht is bij je lijf. Dit is echt een pauze moment en tegelijkertijd ben je hard (lees: hart) aan het werk. Druk bezig…
..met aandachtig ademhalen
..met jouw aandacht in je lichaam zijn
..met jezelf observeren

Waar is je aandacht? Hoe voelt het eigenlijk vanbinnen? Wees welkom bij deze les Chi Neng Qigong.
Veel meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging aandachtig uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.

  • Met elke oefening ga je een stapje dieper de ontspanning in.
  • Je gaat je grenzen ontdekken.
  • Je gaat merken dat je meer energie krijgt.
  • Je gaat letterlijk én figuurlijk beter in je vel te zitten. 

Ervaringen: Heleen: “Het is heel fijn om rust en stilte te ervaren, en thuiskomend te voelen dat ik weer vol met energie zit.”
Marjan:  “Het geeft mij rust en ik blijf goed in contact met mezelf.”, Anouk:  “Helpt mij minder te piekeren.”, Suzan: “Ik ervaar de lessen als een warm bad voor lichaam en geest.”, Dinie: “Lilian kan heel goed uitleggen wat je moet doen.”, Pepijn: “Het voelde gelijk vertrouwd.”

Nieuwsgierig? Doe gratis mee op 28 september en met de 2 online lessen op mijn website! Om deel te nemen aan de lessen is ervaring niet nodig.

Informatie + Aanmelden » Chi Neng Qigong Haarlem | Lilian Velthoen

chinengqigonghaarlem.nl
Bekijk Facebook event

HOF20
Begijnhof20
2011 HE Haarlem

Lilian Velthoen
0629165959
cnqhaarlem AT gmail DOT com

Meer agenda van Chi Neng Qigong Haarlem

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding