11-daagse meditatie challenge - online
ZA 10 oktober | 08.00-23.59 uur | Haarlem

10 oktober 2020 t/m 20 oktober 2020 | Je bepaalt zelf wanneer je mediteert. Je hebt elke dag tot 23:59 uur de tijd.
0,00 | Deelname is gratis.


In deze challenge mediteer je 11 dagen lang, 12 minuten per dag. Je bepaalt zelf wanneer je mediteert. Aan het begin van elke dag ontvang je van mij via de WhatsApp een bericht met uitleg, inspiratie en/of een extra oefening.

Je doet elke dag dezelfde meditatie: Kirtan Kriya (SA TA NA MA meditatie). Dit is een eenvoudige meditatie waarbij bewegingen van je vingers met mantra samengaan. Door de aangename klanken en verschillende aandachtspunten vergeet je dat je aan het mediteren bent. Je kunt de meditatie ook doen vanuit een (rechte) stoel.

Hoe werkt het

  • Je maakt deel uit van een WhatsApp groep met andere deelnemers aan de challenge.
  • Aan het begin van elke dag ontvang je van mij via de WhatsApp een bericht met uitleg, inspiratie en/of een extra oefening.
  • Je bepaalt zelf wanneer je mediteert. Je hebt elke dag tot 23:59 uur de tijd.
  • Als je de dagelijkse meditatie (en soms extra oefening) gedaan hebt, schrijf je 'dag (zoveel) gedaan' in de WhatsApp groep.
  • Er worden geen andere berichten in de groep geplaatst.
  • Als het niets voor je is, kun je op elk moment stoppen met de challenge. Het is dan wel belangrijk dat je de groep verlaat.

Wat doet de meditatie voor je?

Deze meditatie verbetert onder meer je geheugen en stemming en helpt bij het omgaan met veranderingen. Een hele fijne meditatie om te doen, juist in deze tijd.

De Kirtan Kriya meditatie is afkomstig uit de Kundalini Yoga. Dit is een krachtige, actieve vorm van yoga. Een combinatie van oefeningen en meditatie, inspanning en ontspanning, klank en stilte.

Informatie + Aanmelden » Kundalini Tree - Yoga en Breathwalk | Marleen Ettema

www.kundalinitree.nl

In je eigen omgeving.

Haarlem

Marleen Ettema
06-42443252
info AT kundalinitree DOT nl

Foto 2 Marleen Ettema Foto 3 Marleen Ettema Foto 20 Marleen Ettema Klik om te vergroten

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!