Barefoot Breathwalk door de Kennemerduinen
ZA 20 augustus | 8.00-9.45 uur | Overveen

15,00 | Minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers


Een heerlijke blotevoetenwandeling, gecombineerd met staande yogaoefeningen, wandelende ademhalingsoefeningen en het bewust ervaren van de zintuigen. Geschikt voor de beginnende blotevoetenwandelaar (neem voor de zekerheid je schoenen mee).

Warm zand. Vochtig gras. Vette modder. Kleine schelpjes, takjes of steentjes. Weet jij (nog) hoe fijn dat aan je voeten voelt? Hoe je lijf gaat ‘leven’ en alles heerlijk gaat stromen en tintelen, als je een tijdje buiten op je blote voeten loopt? Hoe je uit je hoofd en in je voeten komt?

Ik loop zelf steeds vaker op blote voeten en kan het heel erg aanraden. Je voelt je dichter bij de natuur. Je bent meer geworteld. Je beweegt anders. Je loopt langzamer en lichter. Bij elke stap raak je meer ontspannen. Dankzij de 7.000 zenuwuiteinden in je voeten zet je van alles in gang. Het wandelen zonder schoenen versterkt ook nog eens je voeten en verbetert je manier van lopen. Het heeft een bijzonder heilzame werking op allerlei gebieden.

Omdat het wandelen op blote voeten zo geweldig is, organiseer ik een ‘Barefoot Breathwalk’. Hiervoor heb ik een prachtige route uitgezet van ongeveer 4 km in de Kennemerduinen. Heel geschikt voor de beginnende blotevoetenwandelaar, omdat we vooral lopen over zand en graspaden.

Tussen het wandelen door doen we staande yogaoefeningen, wandelende ademhalingsoefeningen en ervaren we bewust onze zintuigen. We gebruiken het 'Breathwalk programma', maar met ruimte voor improvisatie.

Als het tijdens de wandeling toch teveel is voor je voeten kun je onderweg altijd je schoenen weer aantrekken. Neem ze dus vooral mee. Het is tijdens het wandelen wel belangrijk dat je handen vrij zijn. Deelname is op eigen verantwoordelijkheid.

www.kundalinitree.nl

Kennemerduinen, ingang Koevlak
Zeeweg 12
Overveen

Marleen Ettema
06-42443252
info AT kundalinitree DOT nl

Kundalini Tree - Yoga en Breathwalk | Marleen Ettema

Foto 4 Marleen Ettema Foto 7 Marleen Ettema Foto 17 Marleen Ettema Foto 23 Marleen Ettema Klik om te vergroten

Zoek een aanbieder op onderwerp persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fysiotherapie & Chiropractie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing & Reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie & EMDR Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Seksualiteit en Intimiteit Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!