Heb jij ook het gevoel dat er zo veel op je af komt, dat je het niet meer bij kunt benen? Zou je wel weer eens een nachtje rustig willen slapen, zonder piekeren? Ben je de controle kwijt? En ben je ook zo moe? Kijk dan eens wat kunstzinnige therapie voor je kan betekenen.
Kom in je kracht met kunstzinnige therapie!
Al schilderend, tekenend en boetserend kun je gaan ontspannen en werken aan het versterken van je vitaliteit. Ook maak je via creatieve oefeningen weer contact met je gevoel. Je kunt je bewust worden van gedachten- en gedragspatronen en oefenen met ander gedrag. Zo kun je op creatieve wijze werken aan je herstel. In dit traject gaan we aan de slag met thema's als: wat geeft je energie en wat zijn je energievreters; mild zijn en goed zorgen voor jezelf, voelen wat je nodig hebt, grenzen stellen, omgaan met je innerlijke criticus, doorbreken van belemmerende overtuigingen en gedragspatronen, het vinden van een nieuwe balans en uitzetten van jouw eigen koers.
Praktisch:
