DO 28 sep  |  19.30 - 21.30 uur

Kom dan buikdansen van binnenuit.

Je wil het even uitproberen. We verbinden beide werelden met elkaar. Somatisch lichaamswerk en Egyptische buikdans. Eerst ga je ontspannen en je batterijen weer opladen. Daarna gaat het buikdansen vanzelf. We dansen in de kring. Zonder blote buik. De spiegels hang ik dicht.

• Het eerste uur van de les is in stilte. Je volgt jouw bewegingen van de warming-up met aandacht. Door het somatische warming-up voel jij je lekker in je lijf.  Je bent opeens springlevendig en vol energie.  

Vanuit deze basis heb je zin in om doorvoelde bewegingen te maken op de klanken van de muziek. Het tweede uur van de les ga je buikdansen.  Je krijgt daarvoor wel handvaten aangereikt. Dat zijn: basistechniek, muziekinterpretatie en improvisatie opdrachten.

• Je mag basistechniek mengen met je eigen beweging. Dat vindt ik belangrijk. Danstechniek integreert namelijk geleidelijk. In de tussentijd mag je ook plezier beleven. Uit je hoofd en in je lijf. Buikdansen vanuit je gevoel. Zonder nadenken.

In deze lessenreeks buikdans je ook veel samen met anderen. We dansen Egyptische Sha'abi. Dat zijn Egyptische volksdansen van voor de vermenging met klassiek ballet. Kenmerken zijn: eenvoudige bewegingen, ontspannen handen en armen, soepele heupen. Veel herhaling in beweging maakt het samen buikdansen makkelijk. Evenals het erin duiken in de beweging en de muziek.

Je hoeft niet soepel te zijn om mee te doen.
Zelfs met lichte rugpijn heb je baat bij de combinatie van somatische oefeningen en vrije expressie. Met soepele heupen als gevolg.

Mail of bel me!