Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Workshop: Ontspanningsrituelen om chronische spierspanning los te laten
VR 04 september | 14.00-17.30 uur | Haarlem

59,50


Esther Bijl laat je deze middag betrokken, deskundig en veilig kennis maken met drie vormen van ontspanningstechnieken: Pranayama, Tension Release Yoga en Yoga Nidra. Ervaar de diepe impact van de combinatie van deze technieken op lichaam en geest!

Gun jezelf deze middag! De combinatie Tension Release Yoga, Restorative en Nidra Yoga heeft diepe impact op lichaam en geest.

  • Met behulp van deze ademhalingstechniek kalmeren we het zenuwstelsel, de hartslag en de adem.
  • Zo zorgt de adem ervoor dat de processen in het lichaam optimaal kunnen werken.
  • We voelen ons veilig, verspillen geen energie meer aan verkramping en zo komt de verzachting terug in het lichaam.
  • We werken nu al aan het herstel, het organisme komt tot rust.
  • We staan zo de verstilling toe en verkennen ons innerlijk landschap met gevoelswaarneming de zg ‘inner sense’.
  • Zo landen we op de mat en maken een vruchtbare bodem voor het tweede onderdeel.

Met behulp van een zevental oefeningen gaan we een oeroud ontladingsmechanisme activeren in het lichaam en zo chronische spierspanning loslaten. Bij mensen die langdurig stress ervaren gaat het lichaam op den duur verkrampen door de hoge concentratie stress hormonen in de spieren. Het is moeilijk om uit deze cirkel van stress en pijn te stappen.Try ontlaadt snel en definitief, het is een vorm van zelfgenezing dus je kunt het blijven toepassen waar en wanneer je maar wilt.

Yoga Nidra is yoga waarbij je absoluut stil ligt en geleid wordt naar een plek van stilte in jezelf. Het is een techniek die meer dan 2500 jaar oud is en heel veel energie geeft. Je verlaat d.m.v. een geleide meditatie de waakstaat, gaat door de droomstaat heen naar de diepe slaapstaat terwijl je wakker bent. 

Je kunt je opgeven via e-mail of informatie inwinnen via telefoon. Voel je welkom!

Informatie + Aanmelden » Yoga Innerwork

www.yogainnerwork.nl
Bekijk Facebook event

Yoga Innerwork - Huis ter kleef
Kleverlaan 9
2023 JC Haarlem

Yoga Innerwork
06-11798789/06-11798789
info AT yogainnerwork DOT nl

Meer agenda van Yogacentrum Innerwork

september 2020

Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

ZO 20 sep 14.30 uurYogaworkshop
Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

Wat is yoga? Welke verschillende vormen zijn er en welke past het beste bij jou? Deze workshop is ter oriëntatie en kennismaking met yoga. Kom en ervaar het zelf. Na afloop maak je met Anita een inschatting welke yogavorm het beste bij je past.
Yoga InnerworkHaarlem
Opstellingendag

VR 25 sep 11.00 uurCoaching - Diverse Coachingtraining
Opstellingendag

Steeds weer tegen dezelfde problemen aanlopen? Geen grip krijgen op zich steeds weer herhalende thema’s? Leven met de handrem erop? En maar geen idee hebben waar het vandaan komt of wat je eraan kunt doen?
Yoga InnerworkHaarlem
Movies & More Filmavond

ZO 27 sep 14.30 uurFilosofiecursus
Movies & More Filmavond

27 september is de landelijke première van a Million Steps for Love. Toen we de trailer zagen wisten we gelijk: met deze film willen we de volgende serie Movie's & More filmavonden aftrappen. Een film over de liefde en je eigen pad kiezen
Yoga InnerworkHaarlem
Sound Journey met Gonca Gürses

ZO 27 sep 19.30 uurMuziek & Zangevenement
Sound Journey met Gonca Gürses

Take the beautiful journey with us, letting go of the past through the healing power of sound and voice. is It is high time to release the pain, fear, anger, worry, old believes and create more space in the heart to manifest love, joy, peace in your life.
Yoga InnerworkHaarlem

oktober 2020

Sound Journey met Gonca Gürses

VR 23 okt 19.30 uurMuziek & Zangevenement
Sound Journey met Gonca Gürses

Take the beautiful journey with us, letting go of the past through the healing power of sound and voice. is It is high time to release the pain, fear, anger, worry, old believes and create more space in the heart to manifest love, joy, peace in your life.
Yoga InnerworkHaarlem
Cursus Mindfulness (MBSR)

ZO 25 okt 19.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Cursus Mindfulness (MBSR)

Wil jij leren omgaan met stress, pijnklachten, emoties of loskomen van (ongezonde) gewoontes of gedachtenpatronen? Dan is Mindfulness een training die je hierbij kan helpen. Mindfulness leert je opmerkzaam te zijn, aandacht te geven zonder oordeel.
Yoga InnerworkHaarlem

november 2020

Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

ZO 08 nov 14.30 uurYogaworkshop
Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

Wat is yoga? Welke verschillende vormen zijn er en welke past het beste bij jou? Deze workshop is ter oriëntatie en kennismaking met yoga. Kom en ervaar het zelf. Na afloop maak je met Anita een inschatting welke yogavorm het beste bij je past.
Yoga InnerworkHaarlem
Dagretraite De leider ben je zelf

VR 13 nov 10.30 uurCoaching - Leiderschapscoachingretraite
Dagretraite 'De leider ben je zelf'

Doe mee met de Dagretraite De leider ben je zelf en leer hoe jij je eigen leider kunt zijn! Voor iedereen die niet alleen zijn hoofd, maar ook het lichaam, hart en emoties wil inzetten om een rijker en completer leven te leiden.
Yoga Innerwork
YogaInnerworkHaarlem
Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!