Yin & Ayurveda workshop
ZO 01 november | 14.30-18.00 uur | Haarlem

0,00


Leer in deze workshop hoe je je eetpatroon, leefstijl en yogabeoefening kunt afstemmen op jouw lichaamstype, zodat je beter in staat bent om met je dagelijkse leven in balans te blijven en ziekte te voorkomen.

Ayurveda is de wetenschap van het leven. Het is duizenden jaren oud en wordt vandaag de dag nog steeds beoefend. Het staat voor een holistische benadering van gezondheid. Waar de westerse Geneeskunde fantastisch is voor blessures en noodgevallen, is Ayurveda geweldig ter voorkoming van ziekte in lichaam en geest. 

  • Ayurveda verdeelt alle mensen over drie lichaamstypen (dosha). Deze doshas omvatten ook onze mentale, spirituele en fysieke staat. Als je je lichaamstype weet, stelt dat je in staat om je eetpatroon, leefstijl en yoga beoefening daarop af te stemmen, zodat je beter in staat bent om met je dagelijkse leven in balans te blijven en ziekte te voorkomen.

Yin Yoga is een yogastijl met invloeden van de traditionele Hatha houdingen. In yin yoga pakken we het bindweefsel en de gewrichten aan. We blijven gedurende enkele minuten in een houding en beoefenen het meditatieve aspect van yoga. Het resultaat is een verbeterde ROM (Range of Motion), een gevoel van vrijheid en een kalmere geest.

Yin Yoga wordt vaak in verband gebracht met Chinese Geneeskunde omdat Yin Yoga de energiebanen in ons lichaam kan beïnvloeden. Ayurveda maakt ook gebruik van acupressuur en het stimuleren van energiebanen. 

INHOUD:
- Introductie Ayurveda; 
- Een simpele zelf test; 
- Spijsvertering , en waarom deze zo belangrijk is voor onze gezondheid en weerstand
- Emotionele en fysieke voordelen van Yin Poses;
- Leer over de belangrijkste energiebanen die beïnvloed worden in Yin houdingen;
- Acupressuur punten voor zelfgebruik
- Diepe ontspanning en tips voor zelf gebruik.

Informatie + Aanmelden » Yoga Innerwork

www.yogainnerwork.nl
Bekijk Facebook event

Yoga Innerwork - Huis ter kleef
Kleverlaan 9
2023 JC Haarlem

Yoga Innerwork
06-11798789/06-11798789
info AT yogainnerwork DOT nl

Meer agenda van Yogacentrum Innerwork

oktober 2020

Cursus Mindfulness (MBSR)

ZO 25 okt 19.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Cursus Mindfulness (MBSR)

Wil jij leren omgaan met stress, pijnklachten, emoties of loskomen van (ongezonde) gewoontes of gedachtenpatronen? Dan is Mindfulness een training die je hierbij kan helpen. Mindfulness leert je opmerkzaam te zijn, aandacht te geven zonder oordeel.
Yoga InnerworkHaarlem
Sound Journey met Gonca Gürses

VR 30 okt 19.30 uurMuziek & Zangevenement
Sound Journey met Gonca Gürses

Take the beautiful journey with us, letting go of the past through the healing power of sound and voice. is It is high time to release the pain, fear, anger, worry, old believes and create more space in the heart to manifest love, joy, peace in your life.
Yoga InnerworkHaarlem

november 2020

Dans, Klank en Meditatie

ZA 07 nov 20.00 uurDans & Bewegingworkshop
Dans, Klank en Meditatie

Dans, speel, straal, zing en verwonder je! Kom helemaal in contact met jezelf en laat de vrije expressie ontstaan tijdens deze bijzondere avond met Gaia Swartberg en Aram Mulder.
Yoga InnerworkHaarlem
Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

ZO 08 nov 14.30 uurYogaworkshop
Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

Wat is yoga? Welke verschillende vormen zijn er en welke past het beste bij jou? Deze workshop is ter oriëntatie en kennismaking met yoga. Kom en ervaar het zelf. Na afloop maak je met Anita een inschatting welke yogavorm het beste bij je past.
Yoga InnerworkHaarlem
Dagretraite De leider ben je zelf

VR 13 nov 10.30 uurCoaching - Leiderschapscoachingretraite
Dagretraite 'De leider ben je zelf'

Doe mee met de Dagretraite De leider ben je zelf en leer hoe jij je eigen leider kunt zijn! Voor iedereen die niet alleen zijn hoofd, maar ook het lichaam, hart en emoties wil inzetten om een rijker en completer leven te leiden.
Yoga Innerwork
YogaInnerworkHaarlem
Opstellingendag

VR 27 nov 11.00 uurCoaching - Diverse Coachingtraining
Opstellingendag

Steeds weer tegen dezelfde problemen aanlopen? Geen grip krijgen op zich steeds weer herhalende thema’s? Leven met de handrem erop? En maar geen idee hebben waar het vandaan komt of wat je eraan kunt doen?
Yoga InnerworkHaarlem
Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!