Lichaamsgerichte therapie en Ademcoaching

NatuurKracht | Minne van Woersem
Haarlem

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie is geschikt bij:

Stress, spanning en klachten
Overspannenheid of burn out
Weinig contact met je gevoel
Gebrek aan vitaliteit en energie
Slaapproblemen

Luisteren naar je lichaam

Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Sta je nog in contact met je gevoel, en daarmee met wat wezenlijk belangrijk is voor jou? Via lichaamsgerichte therapie verbind jij je weer met jouw lichaam. Door te leren luisteren naar de signalen die je van je lichaam krijgt, kan je beter inspelen op je eigen behoeften en grenzen. Je herstelt het contact met je innerlijk kompas en neemt de regie terug over je eigen leven.

De behandeling

In de sessies maken we verbinding met het lichaam en onderzoeken we wat er bij jou onder de oppervlakte leeft. Ik maak gebruik van verschillende methoden, waaronder aanraking, body-scan, focus, ademtechnieken en meditatieve oefeningen. Alle bedoeld om je te helpen bewust te worden van het lichaam en van wat je voelt. Je leert op een dieper niveau te luisteren, zodat je je opent voor de wijsheid van je eigen lichaam. We werken pragmatisch en vinden uit wat daarin werkt voor jou.

Afhankelijk van de hulpvraag stellen we een traject op waarbij je de relatie met je lichaam herstelt en toewerkt naar meer vitaliteit en ontspanning. Je krijgt praktische tools mee om de inzichten uit de sessie te integreren in je dagelijks leven.

Tijdens de intake bespreken we met elkaar de hulpvraag en de mogelijkheden.

Over Minne van Woersem

Mijn naam is Minne van Woersem. Na een vierjarige opleiding tot holistisch massage- en bewegingstherapeut aan de Akademie voor Massage en Beweging in Amsterdam, ben ik in 2013 met mijn eigen praktijk begonnen.

Na een carrière als jurist heb ik de keuze gemaakt om een andere weg in te slaan. Eén die dichter bij mijn hart ligt en die me meer vervulling geeft.
Al van jongs af aan hield ik me bezig met meditatie. Vooral de relatie tussen lichaam en geest fascineerde me. Na mijn eerdere studie Rechten heb ik twee maanden in een boeddhistisch klooster geleefd. De eenvoud en het leven vanuit aandacht hielpen me om bewustere keuzes te maken en de kleine dingen in het leven te waarderen. De verbinding die dit oplevert met mezelf en anderen is voor mij de werkelijke rijkdom. Deze visie draag ik nu uit in mijn praktijk.

Na een vierjarige opleiding tot holistisch massagetherapeut aan de Akademie voor Massage en Beweging in Amsterdam, ben ik in 2013 met mijn huidige praktijk begonnen. Gedurende de jaren heb ik gezien en ervaren hoe waardevol het is om te verbinden met het lichaam. Ik blijf me hierin verdiepen. Zo ben ik gecertificeerd ademcoach en heb ik een driejarige opleiding afgerond voor analytische therapie aan de Jung Academie.

Naast mijn werk houd ik van sporten, persoonlijke ontwikkeling, humor en ben ik graag in de natuur.