Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Running Stressreductie Programma
DO 29 oktober | 10.00-11.30 uur | Bloemendaal

29 oktober 2020 t/m 17 december 2020 | 5, 12, 19 en 26 november, 3 en 10 december
249,00


Ben je overbelast (geweest) en wil je je energie terug? Met het 8-weekse Running Stressreductie Programma leer je om ontspannen in beweging te komen en bewust, met aandacht, hard te lopen. In een combinatie van niet-prestatiegerichte fysieke inspanning, mindfulness en een verantwoorde manier van hardlopen d.m.v. ChiRunning stel je je lichaam en geest in staat om te herstellen van een overdaad aan stress.

Tijdens de trainingen is er aandacht voor:

  • ontspanning door middel van mindfulness- en compassie-oefeningen;
  • ademhaling die past bij een gezonde leefstijl;
  • conditie-opbouw door in acht weken toe te werken naar een half uur ontspannen hardlopen;
  • techniek vanuit ChiRunning waarbij het draait om blessurevrij en energie-efficiënt hardlopen zodat het ontspannen en moeiteloos wordt.

Na afloop van het programma zijn je conditie en ademhaling verbeterd, kun je moeiteloos en blessurevrij hardlopen en ben je toegerust op een bewuste manier om te gaan met stress.

Informatie + Aanmelden » Coaching Natuurlijk! | Betty van Zoelen

www.runningnatuurlijk.nl

Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Bergweg 1a
2061 KB Bloemendaal

Betty van Zoelen
06 429 373 34
betty AT runningnatuurlijk DOT nl

Meer agenda van Coaching Natuurlijk!

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!