Deze cursus leert je om minder stress te ervaren en hoe je de natuur kan inzetten voor je eigen vitaliteit door buiten in de kruidentuin in kleine groep onder begeleiding van professionele coach te werken.
- Inspiratie voor kruiden in je voeding gericht op het versterken van je gezondheid.
Elke keer gaan we kruiden plukken uit de tuin en er iets gezonds van maken in onze buitenkeuken (o.a. kruidenpesto, brood baken boven vuur, plantenmedicijn maken, wilde thee, wilde salade en we versieren met eetbare bloemen) en ervaart hoe je de natuur kan inzetten voor je gezondheid
- Inzetten van verschillende elementen om je vitaliteit te versterken.
Op het landje van Groen Vitaal zijn verschillende elementen die je kan inzetten om je vitaliteit te versterken met de kracht van de natuur. We gaan ze allemaal ervaren. Bijvoorbeeld kneippvitaliteitshoek aarden op blote voeten, lichaamsbeweging in de kruidentuin, Buitenkoken boven vuur, kruiden plukken en oogsten en verwerken.
- Tuinwerkzaamheden in het ritme van het seizoen.
Lekker met onze handen in een kleine groep buiten aan het werk in de kruidentuin. Tuinwerkzaamheden bewegen mee in het ritme van het seizoen; in deze cursus gaan we kruiden zaaien en nieuw leven creeren. De levenskracht van kruiden gaan we volgen .
Deze ochtenden worden begeleid door HRM professional en herborist Corina. Ze gebruikt o.a. het Spinnenwiel van Iph om mensen zelf verantwoordelijk te maken voor hun eigen gezondheid en zaait veel zaadjes van natuurlijke gezondheid die je kan oppakken en verwerken in je eigen natuurlijke leefstijl.
De natuur inzetten als medicijn bij verandering. Vraag je werkgever naar je persoonlijke vitaliteitsbudget, en wellicht investeren zij deze cursus.
