Mindfulness Plus (ACT) training door Sylvia Nierop
DO 17 september | 19.30-22.00 uur | Haarlem

17 september 2020 t/m 12 november 2020 | 8x lessen van 2 1/2 uur
| Prijzen afhankelijk vergoeding € 75 tot max € 300


De MindfulnessPLUS training (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor psychische flexibiliteit om anders om te gaan met stress, depressie en angst. Mindfulness is hierbij een van de vaardigheden die geleerd wordt.

ACT therapie of ‘acceptatie en commitment therapie’ is een innovatieve, luchtige en warme wetenschappelijk bewezen vorm van gedragstherapie waarbij het veranderen van je dagelijks leven op de voorgrond staat. ACT is gericht op het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit. Deze flexibiliteit bepaalt hoe je omgaat met negatieve gedachten, onaangename gevoelens en (lichamelijke) ervaringen. Hoe flexibeler je bent, hoe makkelijker je kunt omgaan met de moeilijke ervaringen die je tegenkomt en hoe beter je je leven kunt invullen op basis van de dingen die jij waardevol en/of belangrijk vindt. Je leert hoe je een waardevol en zinvol leven kunt leiden.

In de training onderzoek je hoe je nu omgaat met negatieve gedachten en emoties. Leer je nieuwe vaardigheden om er anders mee om te gaan en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Om vervolgens stappen te zetten om te veranderen wat je wilt veranderen (commitment), en te accepteren wat je niet kunt veranderen (acceptatie).

N.B. Je kunt de training volgen met of zonder ervaring van Mindfulness.

Sylvia van Nierop is ACT coach en psychosociaal therapeut in opleiding. Ze geeft individuele en groepstrainingen op basis van ACT en creativiteit aan o.a. mensen met kanker via diverse inloophuizen, uit haar eigen praktijk ‘Thuisreis’ en als partner van StressWise.

Meer informatie over Sylvia thuisreis

Informatie + Aanmelden » Spiritueel Centrum de Regenboogslang/ Bear Creek | Sylvia van Nierop

www.regenboogslang.net

Spiritueel Centrum de Regenboogslang
Ceylonpoort 5-25
2037 AA Haarlem

Sylvia van Nierop
06 19759305
sylvia AT thuisreis DOT com

Meer agenda van Spiritueel Centrum de Regenboogslang/ Bear Creek

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!