Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Workshop: Ontspanningstechnieken om chronische spierspanning los te laten
VR 03 juli | 14.00-17.30 uur | Haarlem

59,50


Esther Bijl laat je deze middag betrokken, deskundig en veilig kennis maken met drie vormen van ontspanningstechnieken: Pranayama, Tension Release Yoga en Yoga Nidra. Ervaar de diepe impact van de combinatie van deze technieken op lichaam en geest!

Gun jezelf deze middag! De combinatie Tension Release Yoga, Restorative en Nidra Yoga heeft diepe impact op lichaam en geest.

  • Met behulp van deze ademhalingstechniek kalmeren we het zenuwstelsel, de hartslag en de adem.
  • Zo zorgt de adem ervoor dat de processen in het lichaam optimaal kunnen werken.
  • We voelen ons veilig, verspillen geen energie meer aan verkramping en zo komt de verzachting terug in het lichaam.
  • We werken nu al aan het herstel, het organisme komt tot rust.
  • We staan zo de verstilling toe en verkennen ons innerlijk landschap met gevoelswaarneming de zg ‘inner sense’.
  • Zo landen we op de mat en maken een vruchtbare bodem voor het tweede onderdeel.

Met behulp van een zevental oefeningen gaan we een oeroud ontladingsmechanisme activeren in het lichaam en zo chronische spierspanning loslaten. Bij mensen die langdurig stress ervaren gaat het lichaam op den duur verkrampen door de hoge concentratie stress hormonen in de spieren. Het is moeilijk om uit deze cirkel van stress en pijn te stappen.Try ontlaadt snel en definitief, het is een vorm van zelfgenezing dus je kunt het blijven toepassen waar en wanneer je maar wilt.

Yoga Nidra is yoga waarbij je absoluut stil ligt en geleid wordt naar een plek van stilte in jezelf. Het is een techniek die meer dan 2500 jaar oud is en heel veel energie geeft. Je verlaat d.m.v. een geleide meditatie de waakstaat, gaat door de droomstaat heen naar de diepe slaapstaat terwijl je wakker bent. 

Je kunt je opgeven via e-mail of informatie inwinnen via telefoon. Voel je welkom!

Informatie + Aanmelden » Yoga Innerwork

www.yogainnerwork.nl

Yoga Innerwork - Huis ter kleef
Kleverlaan 9
2023 JC Haarlem

Yoga Innerwork
06-11798789/06-11798789
info AT yogainnerwork DOT nl

Meer agenda van Yogacentrum Innerwork

juli 2020

Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

DI 14 jul 19.30 uurYogaworkshop
Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

Wat is yoga? Welke verschillende vormen zijn er en welke past het beste bij jou? Deze workshop is ter oriëntatie en kennismaking met yoga. Kom en ervaar het zelf. Na afloop maak je met Anita een inschatting welke yogavorm het beste bij je past.
Yoga InnerworkHaarlem
Dagretraite De leider ben je zelf

VR 17 jul 10.30 uurCoaching - Leiderschapscoachingretraite
Dagretraite 'De leider ben je zelf'

Doe mee met de Dagretraite De leider ben je zelf en leer hoe jij je eigen leider kunt zijn! Voor iedereen die niet alleen zijn hoofd, maar ook het lichaam, hart en emoties wil inzetten om een rijker en completer leven te leiden.
Yoga Innerwork
YogaInnerworkHaarlem

augustus 2020

Sound Journey met Gonca Gürses

ZA 29 aug 19.30 uurMuziek & Zangevenement
Sound Journey met Gonca Gürses

Take the beautiful journey with us, letting go of the past through the healing power of sound and voice. is It is high time to release the pain, fear, anger, worry, old believes and create more space in the heart to manifest love, joy, peace in your life.
Yoga InnerworkHaarlem
Yoga retreat weekend: Finding Inner Peace

ZA 29 aug 09.30 uurYogaretraite
Yoga retreat weekend: Finding Inner Peace

Find your authentic self and inner peace with the use of different tools.By getting an insight in your underlying patterns, you will reach a deeper acceptance and quietness leading to (re)connection on physical, emotional, mental and spiritual level.
Yoga InnerworkHaarlem

september 2020

From movement to stillness

ZA 05 sep 13.00 uurYogaworkshop
From movement to stillness

In this workshop with yoga teacher Veda Ela we play with the balance between Yin and Yang. Yang Yoga style to ground and flow, Yin Yoga to slow down and stretch deep tissue, Restorative Yoga to rest and relax, Pranayama,Yoga Nidra and Meditation.
Yoga InnerworkHaarlem
Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!