Mindful Stiltedag Haarlem | Poortgebouw van Elswout
ZO 06 februari | 10.00-17.00 uur | Elswout Overveen | Haarlem

85,00 | Kosten zijn incl. vegetarische lunch van cateraar, gezonde snacks & materiaal gebruik op locatie

De stilte actief opzoeken. Gek idee? Nee zeker niet!
Stilte is actieve zelfzorg, een menselijke deugd, een andere manier om te luisteren in een wereld waarin we heel veel praten. Wanneer we rusten op de plek waar we nu staan in het leven is er ruimte voor creativiteit en nieuwe inzichten. Wanneer we langere tijd in stilte verblijven is er tijd voor reflectie, tijd voor rust, tijd voor wijsheid. 

Mindfulnessmeditatie, Reflectie en Contemplatie
We stoppen met doen, gaan zitten of liggen en vertragen. Veel van ons herkennen het ongemak dat we dan in eerste instantie tegen kunnen komen. Een hoofd dat nog door ratelt, een lichaam dat doorraast, gevoel van weerstand, irritatie, ongemak. Er zijn nog zo veel dingen te doen! Tijdens deze Stiltedag word je op professionele wijze door dit proces naar de stilte begeleidt. Zo kun jij kunt luisteren naar de wijsheid van de stilte, kunt zijn in plaats van doen, een dag terug te keren naar de eenvoud en los te komen van onze dagelijkse routines. Ik bied een divers programma met (interpersoonlijke-)mindfulness meditatie, contemplatie-meditatie en reflectie. De Stiltedagen zijn geschikt voor iedereen met en zonder ervaring op het gebied van meditatie. 

Deze Mindful Stiltedag is inclusief:
- Een exemplaar cadeau van het boek 'Mindfulness in het veld van aandacht'.
- Gebruik van matje en meditatiekussen op locatie
- Vegetarische lunch verzorgd door biologische cateraar
- Begeleiding door categorie 1 Mindfulness VMBN trainer