WO 06 dec  |  09.00 - 11.00 uur

Workshop Ontstressen - Eerste hulp bij stress (online in 2 ochtenden)

  • Irene in Balans | Irene Pennings
  • Vervolg op 13 december 2023 - 09:00-11:00 uur
  • 75,00

Ervaar jij met enige regelmaat stress? Of zelfs heel vaak? Reageren jouw lichaam (en darmen) hierop? Leer jezelf in 5 minuten verlossen van stress. Voortaan heb jij dé tool in handen voor meer rust in hoofd en lijf.

Tijdens deze workshop leer je jezelf bevrijden van stress. Dit doen we volgens de ontstress-methode van Live the Connection. In 5 eenvoudige stappen ben jij binnen 5 minuten verlost van je stressvolle situatie. Ik demonstreer deze methode, waarna we dit uitgebreid gaan oefenen samen. Zo ervaar jij wat het is om jezelf los te maken van stress. En hoe je dit voortaan zelf altijd kunt blijven doen, iedere keer als je stress ervaart. Daarnaast krijg je veel informatie over hoe stress werkt in je brein en leer je stress herkennen.

Programma

  • Wat is stress? Waarom heb je stress?
  • Hoe merk je dat je stress hebt?
  • Ontstress in minder dan 5 minuten
  • Ontstressen dagelijks toepassen
  • Voldoende ruimte voor vragen

Wat deelnemers zeggen:

  • "Ik ben relaxter geworden" - Alies
  • "Simpel en te gebruiken in elke situatie" - Lucyna
  • "Na het toepassen voel je je veel meer ontspannen" - Willemijn
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Bioresonantie Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding