Zelfcompassie-training
WO 04 november | 19.00-21.30 uur | Alkmaar

04 november 2020 t/m 23 december 2020 | Overige data 4,11,18 en 25 november/ 2,9,16 en 23 december
375,00 | Inclusief individueel kennismakingsgesprek, 8 bijeenkomsten, boek Mindful Zelfcompassie Kristin Neff


In de mindful zelfcompassie cursus van Kristin Neff oefen je acceptatie van jezelf, precies zoals je bent. Je ontwikkelt hiermee een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf, zorg die je ook aan dierbare anderen zou geven.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Je ontwikkelt veerkracht waardoor je beter met lastige situaties om kunt gaan.

Een innerlijke criticus maakt plaats voor een innerlijke helper. 

In plaats van jezelf te veroordelen, de lat hoog te leggen is er mededogen voor het eigen lijden - een bijzondere vorm van acceptatie. In plaats van jezelf te isoleren blijf je in verbinding met anderen. Je oefent je bewust te zijn van destructieve gedachten en emoties, jezelf hier iets ondersteunend toe te wensen. Je leert om jezelf vaker te ondersteunen met tijd, positieve aandacht en zelfzorg. Je bouwt innerlijke kracht op en groeit in liefde, ook naar anderen. De zelfcompassie is geschikt;

  • bij angst en depressie
  • als je een meer gezonde respons bij emotionele pijn wilt ontwikkelen
  • als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek
  • als je zelfzorg en zorg voor anderen meer in balans wilt brengen

In een gratis en vrijblijvend telefonisch of online kennismakingsgesprek kunnnen we kennismaken en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus aansluit bij wat je wilt leren. Je kunt je inschrijven voor een kennismaking via mijn website of stuur me een mailtje. Ik spreek je graag, je bent heel erg welkom!

Informatie + Aanmelden » Mindfulness & Compassie Alkmaar, Haarlem | Titia van Rootselaar

www.compassie-training.nl
Bekijk Facebook event

Wakker - bewust zijn
Westerweg 14
1815 DE Alkmaar

Titia van Rootselaar
06-12912252
titia AT compassie-training DOT nl

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!