Chi Neng Qigong is.. een moment nemen voor jezelf. Alle stress en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. Je hoofd wordt rustig. Je brengt je aandacht naar je lichaam en langzaam brengt je je armen omhoog..
Stel je eens voor: elke donderdagavond helemaal voor jezelf. Je hoofd wordt steeds stiller, je aandacht is binnen. Dit is echt een pauze moment en tegelijkertijd ben je hard aan het werk. Druk bezig…
..met aandachtig ademhalen;
..met aanwezig zijn in je lichaam.
Waar is mijn aandacht? Hoe voelt het eigenlijk vanbinnen?
Welkom bij Chi Neng Qigong.
Veel meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de bewegingen aandachtig uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.
Ervaringen:
Heleen: “Het is heel fijn om rust en stilte te ervaren, en thuiskomend te voelen dat ik weer vol met energie zit.”
Marjan: “Het geeft mij rust en ik blijf goed in contact met mezelf.”,
Anouk: “Helpt mij minder te piekeren.”
Dinie: “Lilian kan heel goed uitleggen wat je moet doen.”,
Pepijn: “Het voelde gelijk vertrouwd.”
Nieuwsgierig? Meld je aan voor de open les op 9 september en doe gelijk de 2 gratis lessen via de website!
