DO 13 okt  |  19.00 - 20.00 uur

Ben jij klaar met piekeren, altijd maar doen en doorgaan? Ben jij regelmatig overprikkeld? Wil jij ’s avonds genieten in plaats van moe en hangerig netflixen? Maak dan kennis met Chi Neng Qigong..

Herken jij dit?
Het lijkt wel alsof je niet kunt stoppen met doen en denken. Zelfs als je even niets hoeft gaan je gedachten maar door en voel jij je onrustig.. Moe, hangerig, je hebt nergens zin in. Na die drukke dag op werk plof je op de bank neer en zet je je favo serie aan. Netflix it is! Stel je eens voor dat je hoofd rustig is. Je bent ontspannen en vrolijk. Je bent goed in contact met jezelf, je lichaam én je gevoel, waardoor je steeds beter je eigen (energie)grenzen bewaakt én doet waar jij blij van wordt!

Lessen zijn op;

•  maandag 21.00 – 22.00 Haarlem én online
•  donderdag 19.00 – 20.00 online
•  vrijdag 9.00 – 10.00 Heemstede

Na deze introductiecursus:

• Ervaar je innerlijke rust, helderheid in je hoofd en diepe ontspanning.
• Blijf je in situaties met veel prikkels met je aandacht bij jezelf waardoor je meer geniet.
• Weet je wat je moet doen als je gedachtes met je aan de haal gaan. 
• ‘s Avonds na werk doe je wat jou echt ontspanning geeft

Ervaringen:“Het is fijn om rust te ervaren en te voelen dat ik weer vol energie zit", “Ik blijf goed in contact met mezelf,"“Ik pieker minder”.