Een doeltreffende lichaamsgerichte training voor persoonlijke ontwikkeling, om dichter bij jezelf te komen en te blijven. Ook in lastige, pijnlijke situaties. Deze training ELW is ook geschikt voor nieuwkomers.
In deze ervaringsgerichte training werk je 10 avonden in een een vaste groep van 6 tot max 12 deelnemers. We werken rond vier lichaamsgebieden die gekoppeld zijn aan de eerste vier chakra’s.
- De benen 1e Chakra
- Het bekken en de buik 2e Chakra
- De bovenbuik 3e Chakra
- Het borstgebied met de armen 4e Chakra
Door te werken met de chakra's leer je veel over jezelf. Het helpt je blokkades op te heffen en je levensenergie in harmonie te brengen, zodat je gezonder en vollediger kan leven.
Belangrijke doelstellingen in de ELW trainingen zijn:
- Thuiskomen in je eigen lijf en hierdoor beter kunnen ontspannen.
- Ontwikkeling naar zelfacceptatie, respect en eigen liefde.
- Vitalisering van levenslust, kracht en energie.
- De vrij beschikking krijgen over je emoties en gedrag.
- Bewustwording en verdieping van communicatie; hoe verhoud ik me naar mezelf en anderen?
- Wie wil ik zijn, ben ik? Oefenen in contact maken.
- Het ontwikkelen van mogelijkheden om uit je gewoontes (patronen) te stappen door konkrete doe-dingen in het dagelijks leven te oefenen en neer te zetten.
- Ontdekken van je specifieke kwaliteiten om de keuzemogelijkheid te krijgen je leven te leven vanuit wie jij werkelijk bent.
Het thema: jij in contact met de ander, neemt een belangrijke plaats in in deze training.
