Mindful bewegen in de Kennemerduinen
DO 23 april | 19.30-21.00 uur | Bloemendaal

23 april 2020 t/m 10 september 2020 |
15,00 | strippenkaart 3 keer voor 40 euro of 15,00 euro voor 1 keer. Inclusief thee en lekkers


Houd je van de natuur, wil je lekker ontspannen en tot rust komen? Tijdens deze avonden kom je "uit je hoofd" en "in je lijf". Een weldaad voor lichaam en geest. Je bent van harte welkom. Ervaring met mindfulness, yoga en meditatie is niet nodig.

Programma:

  • eenvoudige oefeningen, korte meditaties
  • een stilte wandeling
  • mindful yoga

Wat is mindfulness?

  • Door meer bewust te zijn van je adem, je gedachten, je stemming, emoties en spanningen in je lichaam kun je meer opmerkzaam worden van wat er op dit moment gebeurt. 
  • Je handelt minder op de automatische piloot en maakt bewustere keuzes.
  • Door meer in het moment te leven kun je meer genieten, ervaar je meer rust en ben je meer in balans. Zo voorkom je chronische stress en ook kun je een burn-out voorkomen.
  • Over mensen die meer mindful in het leven staan, wordt gezegd dat ze de uitdagingen in het leven beter kunnen accepteren zoals ze zijn, betere besluiten kunnen nemen, zich beter kunnen concentreren, minder stress ervaren en een betere focus hebben.

Informatie + Aanmelden » JHCoaching | Jolanda van der Heijden

passie4mindfulness.nl

Kennemerduinen, duin ingang Bleek en Berg, verzamelen bij informatie bord
Bergweg 1
2061 KB Bloemendaal

Jolanda van der Heijden
0622254988
jolandaheijden AT gmail DOT com

Meer agenda van JHCoaching

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!