DO 21 sep  |  19.30 - 21.45 uur

Emotioneel lichaamswerk is een unieke ervaringsgerichte methode, die ervoor zorgt dat je dichter bij jezelf komt. Bewustwording van gevoel, gedachten, gedrag en patronen. Meer ontspannen en genieten.

We maken gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, dans, adem- en stemoefeningen, contactoefeningen, meditatievormen en mindfulnessoefening. We werken aan een proces van bewustwording. De hoofddoelen zijn ontspannen en dichter bij jezelf komen. Hierdoor vind je kracht en kom je meer in balans.

Wat leer je bij ELW ?

• Je wordt je bewuster van je gevoel, gedachten, gedrag en patronen. Hierdoor leer je jezelf steeds beter kennen.
• Je leert je emoties accepteren en gericht uiting te geven aan wat er in je leeft. Er wordt de mogelijkheid geboden je verstand, bewustzijn, erbij te betrekken. Hierdoor word je emotioneel vaardiger.
• Je leert met open mind te observeren en te blijven bij wat er zich aandient in je lichaam. Zo kan zich van binnenuit ontvouwen wat voor jou belangrijk is en helder worden wie je in wezen bent. Van hieruit wordt het makkelijker om stappen te zetten in je leven die bij jou horen.

Tijdens deze workshop ga je aan de lijve ervaren wat de diverse lichaamsgerichte oefenigen met je doen.  Je maakt  kennis met mij als trainer en vertel ik over de inhoud en opbouw van de training Emotioneel Lichaamswerk 1, die start op 28 september 2023

Zie voor meer informatie en ervaringen van ex-deelnemers aan trainingen Emotioneel Lichaamswerk op www.springlevend.nu