DI 19 okt  |  18.45 - 21.30 uur

Verrassende workshop over het aanpakken van planken koorts en angst voor spreken in het openbaar. Na 2,5 uur heb je meer begrip en ook zeker meer grip op hoe je je veilig voelt en zonder stress voor een groep kunt zitten of staan. Mede dankzij technieken uit Mindfulness, Somatic Experiencing, Storytelling en de Neuro-wetenschap. 

Aanmelden graag via het vermelde e-mail adres hieronder

Alfred Petrie, Trauma en Stress Therapeut, neemt je mee langs de laatste wetenschappelijke inzichten, oefeningen en zijn ervaringen op het gebied van het zenuwstelsel. 

Wat is spreekangst precies? Hoe uit het zich bij jou? Hoe kun je de stress en angst ontladen en verminderen? 

Je krijgt tools, inzichten en oefeningen om op een minder gestresste manier voor de groep te staan. Je gaat leren hoe je stress kunt reguleren. Resources aanmaken en die je mee kunt nemen op het 'podium'. Leer hoe je op een natuurlijke manier jezelf kan zijn voor de groep. 

• Kortom: Je gaat je veiliger voelen in je eigen lijf.
• Je krijgt meer inzicht op je spreekangst/stress.
• Je leert handige en effectieve tools om je veilig te voelen voor een groep. 
• Je leert hoe je kunt ont-stressen en hoe je je stress meer kunt omarmen zodat het kracht wordt. 
• Je leert de basics van storytelling, zodat je meer uit je hart kunt spreken in plaats van uit je hoofd. 

Meld je snel aan per mail. Er zijn maar een beperkt aantal lezingen en plekken!