Adem-en ontspanningstherapie, psychosociale therapie | Haarlem

Heb je last van hyperventilatieklachten? Ervaar je spanningen op je werk, in je relatie of in jezelf? Kom je adem tekort? Mijn werkwijze is eclectisch, dat wil zeggen dat ik werk vanuit verschillende methoden en technieken om de juiste werkwijze speciaal voor jou te vinden.

Zowel de fysieke ( lichamelijke) klachten, zoals hyperventilatieklachten of spanningsklachten (rug-, nek, schouderklachten) als psychische (geestelijke) klachten (spanning op het werk, in de relatie of in jezelf door bijvoorbeeld je verleden) kunnen behandeld worden.

De lichamelijke klachten met Adem- en ontspanningstherapie en de psychische klachten met een methode uit de maatschappelijk werk opleiding of uit de psychologie. Deze combinatie heb ik lange tijd beproefd en gemerkt dat dit goed werkt.

Mijn specialisaties:

  • Hyperventilatieklachten behandelen (4-5 sessies)
  • Burn-out gerelateerde klachten: paniekaanval, hyperventilatieklachten, vermoeidheid, spanningsklachten)
  • Spanningsklachten (aantal behandelingen afhankelijk van de ernst van de klachten): vaak gerelateerd aan de fysieke klachten
  • Combinatie van beide klachten : fysieke klachten hebben nogal eens te maken met psychische klachten en kunnen zo gezamenlijk behandeld worden

Spaarne Therapie heeft veel kennis en ervaring in het vaststellen van de problematiek het planmatig behandelen van de problematiek, het aanleren en vergroten van zelfoplossend vermogen en het aanleren van fysieke zelfregulatie door adem- en ontspanningsoefeningen volgens de methode Van Dixhoorn.

De behandelduur is gemiddeld 6 tot 7 sessies. Er wordt geen wachtlijst gehanteerd. De behandeling kan bestaan uit een individuele behandeling of een groepsbehandeling. Maak een afspraak en ontdek hoe u kunt ontspannen, lichaamsbewust kunt worden of een plan kunt maken om uw problemen op te lossen.

Over Lucienne Aster | Haarlem

Sinds 3 jaar werk ik als maatschappelijk werker en adem-en ontspanningstherapeut in mijn eigen praktijk in "Centrum aan het Spaarne". Ervaring deed ik op in het ziekenhuis waar ik al 12,5 jaar werk.

Na het VWO ben ik administratief opgeleid. Later koos ik ervoor Maatschappelijk werk te gaan studeren (HBO-opleiding) en ben ik adem-en ontspanninsgtherapeut volgens de methode Van Dixhoorn geworden.

Ik sta voor beide geregistreerd in het kwaliteitsregister. Dat betekent dat ik elk jaar bijscholingen doe.


Foto 1 Lucienne Aster Foto 2 Lucienne Aster Klik om te vergroten

Spaarnetherapie
Lucienne Aster


Professionals in de categorie Ademtherapie

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!