Boksfit is een recreatieve vorm van boksen bedoeld voor mannen, vrouwen en zelfs kinderen. Met Boksfit kan je je afreageren en werk je aan je zelfvertrouwen en conditie. Na een inspannend uur boksen voel je je weer helemaal tot rust gekomen.

Daarnaast werk je aan een gezond lichaam, mentale gezondheid en verbeter je je conditie, wat weer goed is voor je weerstand. Door te gaan boksen kun je een stuk zelfbewuster worden en zekerder in het leven staan.

Door boksen als metafoor te gebruiken, leer je voor jezelf opkomen, je grenzen te leren kennen en omgaan met druk.

• Naast de privé- en groepslessen die ik geef, ben ik ook te boeken voor teambuilding workshops en assertiviteitstrainingen voor bedrijven/groepen.

Geïnteresseerd? Bel of mail me en begin met een gezonder leven bij Boksfit!

Mijn naam is Jan Ostrowski. In 2007 ben ik vanuit Polen naar Nederland gekomen en heb inmiddels mijn leven hier opgebouwd. In Polen is boksen een echte volkssport, daarom ben ik met deze sport opgegroeid. 

In Polen en in Nederland ben ik boksinstructeur geweest bij verschillende sportscholen. In al deze sportscholen trainden we niet alleen mensen die wedstrijden wilden boksen, maar er kwamen ook veel sporters die op deze manier fit wilden blijven, een paar kilo af wilden vallen of meer zelfvertrouwen wilden krijgen. Met deze visie ben ik met BoksFit begonnen.

Ik ben een officieel trainer van NBB (Nederlandse Boksbond).