Boksfit is een recreatieve vorm van boksen bedoeld voor mannen, vrouwen en zelfs kinderen. Met Boksfit kan je je afreageren en werk je aan je zelfvertrouwen en conditie. Na een inspannend uur boksen voel je je weer helemaal tot rust gekomen.
Daarnaast werk je aan een gezond lichaam, mentale gezondheid en verbeter je je conditie, wat weer goed is voor je weerstand. Door te gaan boksen kun je een stuk zelfbewuster worden en zekerder in het leven staan.
Door boksen als metafoor te gebruiken, leer je voor jezelf opkomen, je grenzen te leren kennen en omgaan met druk.
Naast de privé- en groepslessen die ik geef, ben ik ook te boeken voor teambuilding workshops en assertiviteitstrainingen voor bedrijven/groepen.
Geïnteresseerd? Bel of mail me en begin met een gezonder leven bij Boksfit!