Prettige lichte, locatie die bestaat uit een ontvangst ruimte en een zaal met daglicht. In de Kleverpark buurt, dus centraal gelegen, makkelijk parkeren en goed bereikbaar ook met ov.

De zaal is geschikt voor kleine groepen met max 10 deelnemers (1,5 meter afstand is dan gewaarborgd). Cursusssen incidenteel of wekelijkse lessen. Ook zit er een aparte keuken bij wat handig kan zijn bij een cursus of langere workshop

Nog enige dagdelen (avond en ochtend )beschikbaar en ook in het weekend. Alles met gebruik van matten, dekens en (meditatie) kussens.

Neem aub vrijblijvend contact op voor prijsopgave of kom langs om de ruimte te bekijken.

Yoga en meditatie ontdekte ik toen ik op zoek was naar meer rust en verdieping in mijn drukke leven. Hierdoor leerde ik diep te ontspannen en werd mijn lichaam weer soepel en vitaal. Mijn ‘Yoga-pad’ begon met Vipassana – en Zen meditatie. Deze brachten mij bewustwording en inzicht in gedrag, gedachten en emoties.

De yoga lessen kenmerken zich door een uitdagende afwisseling van in-en ontspanning. Er is veel aandacht voor de adem, waar en hoe te voelen. Je zult merken dat door concentratie,  aandacht en de asana’s je lichaamsbewustzijn groter wordt. Yoga werkt op alle lagen van lichaam en geest. De houdingen lijken soms bedrieglijk eenvoudig of roepen juist een gevoel van weerstand op. Je leert daarmee om te gaan. Yoga is wat dat betreft een prachtig middel tot zelfkennis en transformatie: vanuit innerlijke rust en een groeiend  bewustzijn verbindt yoga je hart en hoofd met elkaar.

Naast de groepslessen zijn er regelmatig workshops.

Opleiding: Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte

• Specialisaties: Meditatie, Chakra psychologie, Ayurveda, Yoga Nidra, Adem en ontspanning (methode van Dixhoorn), Hormoon yoga, HypnoBirthing, Zwangerschaps yoga.
• Naast mijn yoga docentschap ben ik freelance journalist