Jezelf gelukkig, fit/vitaal en gezond voelen zijn de 3 belangrijkste componenten in het leven, want wanneer één van deze punten ontbreekt word je belemmert op andere gebieden, om het optimale uit je leven te halen. Hier gaan we mee aan de slag.
Tegenwoordig lees je overal topics over:
- “Wat je moet doen om af te vallen?”
- “Hoe ontspan je optimaal?”
- “10 stappen op weg naar een gelukkig gevoel”
Maar waarom boek je geen succes bij één of meerdere van deze punten?
In mijn ogen is buiten trainen de eerste en makkelijkste stap om dit te begrijpen. Wanneer je dit begrijpt, is iedereen in staat om zichzelf:
- gelukkig
- fit/vitaal
- en gezond te voelen
Dit zijn de 3 belangrijkste componenten in het leven, want wanneer één van deze ontbreekt word je belemmert op andere gebieden, om het optimale uit je leven te halen.
De eerste stap hierin is buiten trainen. Buiten trainen heeft fysieke en mentale voordelen:
- Buiten sporten is een positievere ervaring en verslavender dan binnen sporten.
- We reageren positief op een groene omgeving.
- Na de training voel je je energieker.
- Minder last van depressie, spanning of boosheid.
Met de buiten trainingen ga je zelf ervaren: door middel van ‘doen’ of ‘ergens mee bezig' zijn komt succes.
Als je die link eenmaal legt weet je dat elke dag een kleine stap voor groot resultaat zorgt!
Deze ervaring krijg je al door 8 keer naar een groepstraining te komen voor eenmalig €48. Na deze groepstrainingen is de keuze aan jou of je door deze 8 trainingen voldoende ‘bagage in je rugzakje hebt’ om hiermee zelf aan de slag te gaan. Of dat je verder stappen wilt zetten bij BuitenFit Haarlem naar een optimale gezondheid en gelukkige leefstijl.
