Jolien Posthumus bundelt mindfulness, kunst, cultuur health & wellbeing.
Zij is eigenaar van Bundelt, trainer van opleidings- en trainingsinstituut Centrum voor Mindfulness  in Haarlem en is aangesloten bij GGZ-psychologenpraktijk PVKO, gevestigd in het Poortgebouw van Elswout. Ook zij (trauma geinformeerd) adviseur en programmamaker voor culturele- en zorginstellingen voor van Health & Wellbeing programma’s.

Mindfulness Based
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger en je piekert minder en leert je grenzen beter te bewaken. De tools die je in deze training leert dragen de rest van je leven bij aan minder stress en meer plezier in het alledaagse leven. Mindfulness is geen (praat-)therapie maar een aandachtstraining: je leert door te doen en je ontwikkelt aandacht als vaardigheid door herhaling. Deze mindfulness training biedt jouw gelegenheid deze vaardigheid eigen te maken terwijl je gedurende het hele traject op deskundige professionele wijze begeleid wordt. 

Mindfulness voor iedereen, dus ook voor jou
Door de groepssetting ervaren we gedeelde menselijkheid, hoe jong of oud je ook bent, welke naam je ook draagt, waar je ook vandaan komt, hoe je er ook uitziet of waar je ook in gelooft. Het aanbod is beschikbaar in groepsetting, individueel, live, online, in culturele omgeving.

Jolien is een ervaren, gediplomeerd en hoogste graad trainer (geregisterd bij VMBN) en Mindfulness professional (VVM).

Jolien Posthumus (eigenaar Bundelt | mindfulness en producties) is hoogste graad mindfulnesstrainer en programmamaker. Haar expertise ligt bij het bundelen van kunst, cultuur, welzijn, inclusie en diversiteit.

Mindfulness based Educatie& Inquiry, Deep Democracy, de 5 manieren naar welzijn en wetenschappelijke inzichten op het gebied van onder andere psychologie, onderwijs, neurowetenschap en (trauma geïnformeerd) polyvagaaltheorie zijn de sleutel tot mijn professionele praktijk.

Mijn trainerschap
Ruim 18 jaar geleden ben ik mij verdiepen in meditatie en mij gericht bijscholen op het gebied van Health & Wellbeing. Dit ging gelijk op met het ontwikkelen van mijn trainerschap. Sinds 2015 ben ik categorie 1 geregistreerd mindfulnesstrainer. Sinds het afronden van de opleiding blijf ik mijn trainerschap verdiepen in al zijn diversiteit. Ik volg met grote nieuwsgierigheid de ontwikkelingen van de (neuro)wetenschap achter mindfulness.

Poortgebouw van Elswout | Psychologenpraktijk PVKO | Centrum voor Mindfulness in Haarlem
De achtweekse mindfulness training, individuele mindfulness en de mindful stiltedagen zijn gebundeld op één prachtige locatie: het Poortgebouw van Elswout in Haarlem. Ik ben aangesloten bij GGZ psychologenpraktijk PVKO en het trainings- en opleidingsinstituut Centrum voor Mindfulness in Haarlem.

Mindfulness Based Health & Wellbeing Programmas
Voor culturele- en zorginstellingen ontwikkel ik Mindfulness Bases Programma’s en ben ik beschikbaar als (trauma geïnformeerd) adviseur voor het ontwikkelen van Health & Wellbeing programma’s. Ik werk onder andere samen met het Van Gogh Museum en Musuem van de Geest en de GGZ.

Jolien Posthumus, eigenaar Bundelt: Laten we actief werken met stilte én het laten horen van onze stem. Zo leren we beter voor onszelf te zorgen en in contact te zijn met anderen.