Yogatrainer - Meditatietrainer - Mindful - Flow - Relax - Restore

Relax Flow Yoga, Yoga Nidra, Stress Relief Yoga, Restorative Yoga, Mindful Yoga 

Met een rustig, ontspannen gevoel verdergaan met je dag of avond. Dat is wat een les yoga je oplevert. In mijn lessen staan rust en vloeiende bewegingen centraal. Altijd met bijzondere aandacht voor lichaamsdelen waar vaak wat spanning zit zoals de nek, schouders of rug. We werken soms ook letterlijk en figuurlijk aan balans: stevig staan, maar niet bang zijn om te ‘vallen’. Het rustige bewegen van het hele lichaam met aandacht voor de adem zorgt voor een relaxed gevoel. Soms is er ook een meditatiemoment en we sluiten altijd af met een eindontspanning. Bij sommige lessen ligt het accent op totale rust, zoals bij Yoga Nidra. Je hoeft niet lenig te zijn om aan mijn lessen mee te doen en geen ervaring te hebben.

Naast volwassenen zijn geïnteresseerde tieners ook van harte welkom.

Over Sonja Herpers

Anderen omschrijven me als een fijn, sympathiek mens. Ik heb een rustige, observerende aard en dat past heel goed bij wat ik doe. Belangrijke waarden voor mij zijn vertrouwen, geduld en een open blik.

Ik hou van yoga, een vrolijke sportles, lezen, schrijven, tekenen, verwend worden in een restaurant, de natuur, de lieve mensen om me heen met wie ik graag gezellig klets. Want daar houd ik ook van, het liefst onder het genot van een kop heerlijke thee!

Ik ben gecertificeerd trainer MBSR/MBCT en aangesloten bij de landelijke beroepsvereniging. Dit maakt een (gedeeltelijke) vergoeding bij je verzekering vaak mogelijk. Ik ben actief in Haarlem, Heemstede en de regio eromheen. 

Sonja Herpers Training en Workshops
Sonja Herpers

Foto 1 Sonja Herpers Foto 4 Sonja Herpers Foto 6 Sonja Herpers Foto 7 Sonja Herpers Klik om te vergroten

Sonja Herpers Training en Workshops
Heinsiuslaan 1
2012 PB Haarlem


Professionals in de categorie Yoga

Zoek een aanbieder op onderwerp persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademwerk en therapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!