Fit & Zen-training, individueel en in groepsverband | Haarlem

Wil je fysiek en mentaal fitter worden? Ik kan je daarbij helpen; met persoonlijke training en coaching, maar je kunt ook aansluiten bij een groepsactiviteit. Allemaal in hartje Haarlem.

Lekkerder in je vel, letterlijk. Fitter worden, strakker, slanker wellicht. Dat betekent werken aan je lijf, maar dat kan niet zonder de geest ook aandacht te schenken. Aan beide aspecten werk ik samen met jou tijdens de TraiNiek Fit & Zen-training. Deze kan ik specifiek toespitsen op jouw individuele wensen en doelen waarbij ik je persoonlijk coach en begeleid. Maar je kunt ook aansluiten bij de Fit & Zen-groepstraining van TraiNiek.

  • De trainingen bestaan uit een mix van elementen, waaronder lichaamsgewicht- en vitaliteitsoefeningen (voor spieropbouw, vetverbranding en conditie), meditatie, qigong (Chinese bewegingsleer) en ademhalingsoefeningen. Functioneel trainen, conditie opbouwen en rust creëren in je dagelijks leven zijn kernwoorden van de Fit & Zen-trainingen.

De trainingen en coachings vinden plaats in een rustige, stijlvolle en groene omgeving. Voor het fysieke gedeelte gaan we naar buiten zolang het weer het toelaat.

Over Niek van der Lep | Haarlem

Sinds 2004 ben ik trainer/coach, specifiek gericht op de ontwikkeling van goede onderlinge communicatie en een positieve mindset. Ooit begonnen in klantcontactomgevingen waarin het voeren van een perfecte dialoog mijn doel was. Altijd vanuit empathie, de mens bovenaan, en immer gefocust op de talenten van ieder individu. Sinds 2016 richt ik me daarnaast op persoonlijke training en coaching, zowel voor fysieke als mentale gezondheid.

  • Ik volgde diverse opleidingen bij Chivo in Utrecht en haalde meerdere diploma’s in de begeleiding en coaching van mensen die echt willen volhouden en het beste uit zichzelf willen halen. Ik vind het geweldig om jou te helpen en te ondersteunen in de ontwikkeling van (nieuwe) vitaliteit, een gezonde leefstijl en een gelukkig leven.

Ik werk op de Korte Hofstraat 1A in hartje Haarlem samen met acupuncturist en (tuina)masseur Cindy Lammers.
Samen runnen we een praktijk voor acupunctuur, massage, retraites, voeding, functioneel bewegen en ontspannen, en organiseren we onder andere kleine groepssessies, gericht op ‘ontspannen en opladen’, meer fitheid of een betere balans tussen lichaam en geest.


Foto 1 Niek van der Lep Foto 2 Niek van der Lep Foto 3 Niek van der Lep Foto 4 Niek van der Lep Foto 5 Niek van der Lep Foto 6 Niek van der Lep Foto 7 Niek van der Lep Foto 8 Niek van der Lep Foto 9 Niek van der Lep Foto 10 Niek van der Lep Foto 11 Niek van der Lep Foto 12 Niek van der Lep Foto 13 Niek van der Lep Foto 14 Niek van der Lep Foto 15 Niek van der Lep Klik om te vergroten

TraiNiek
Niek van der Lep


Professionals in de categorie Sport en Beweging

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!