Ik ben trainer en coach die je helpt je doel in het leven (terug) te vinden, emotionele blokkades te overwinnen en waar nodig gedragsverandering te stimuleren. We kiezen samen de methode(n) op maat voor jou: paardencoaching, EFT en/of ACT.

We leven in een ongelooflijk snelle tijd. Er wordt ontzettend veel van ons verwacht: op privé-gebied, bijblijven op zakelijk gebied; honderd ballen tegelijk in de lucht moeten houden. Het kan je allemaal ineens te veel worden.

Je voelt dat je vastloopt. Overspanning ligt op de loer. Je vraagt je af of je nog wel op de goede weg bezig bent, hoe het eventueel anders kan, of je privé-/ werksituatie nog wel in balans is. En of je wel de dingen onderneemt die je energie geven, in plaats van energie kosten. Je wilt achterhalen wat nu echt belangrijk is voor jou.

Hierbij help ik je graag. Ik werk volgens het ACT-model, met de EFT methode en, indien gewenst, in samenwerking met mijn co-coach IJslands paard. Ik wissel dit graag af met wandelingen in de prachtige Amsterdamse Waterleidingduinen. 

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een derde generatie cognitieve gedragstherapie. Deze bouwt voort op de klassieke gedragstherapie van B.F. Skinner en op de theorie van menselijke taal en cognitie RFT (Relational Frame Therapy). Het ACT-model is erop gericht onze psychologische flexibiliteit zo goed mogelijk te ontwikkelen.
• EFT, Emotional Freedom Techniques, werkt in op ons onderbewuste. Het is een praktische lichaam/geest zelfhulpmethode, een proces van aandachtig en intentioneel kloppen op acupunctuur meridiaan eindpunten op gezicht en bovenlichaam. Het kan ons in staat stellen de manier waarop we reageren op ongemakkelijke gedachten, gevoelens en verontrustende herinneringen (met pijn, stress, spanning, angst) te transformeren.

Ik ben Tita Arnold, geboren en getogen in de omgeving van Haarlem.

Mijn eerdere loopbaan was in het marketing- en communicatievak. Aansluitend heb ik me gericht op de opvoeding van mijn drie kinderen. Toen die groter werden ben ik weer gaan werken en heb ik me laten omscholen tot opticien. Ik houd me dan ook al mijn hele leven bezig met het werken met, en het verder helpen van mensen. Dat vind ik het mooiste wat er is.

• Ik heb de basisopleiding tot paardencoach gevolgd bij CVPC (Centrum voor Paardencoaching). Dit centrum zich richt op het cognitief coachen met paarden, gebaseerd op wetenschappelijk bewezen psychologische principes. Daarnaast ben ik gecertificeerd ACT coach.
• Naast de opleiding tot paardencoach en de basisopleiding ACT, ben ook volledig opgeleid in EFT level 1&2.

Ik heb al tientallen jaren IJslanders in mijn bezit; ze zijn niet meer weg te denken uit mijn leven. Het is een fantastisch paardenras: robuust, vriendelijk, gevoelig en betrouwbaar.