Adem- en Ontspanningstherapie, Okido Yoga en Finger-Hand Yoga trainingen | Haarlem

Adem- en Ontspanningstherapie voor adem- en spanningsklachten, hoe om te gaan met stress. Okido Yoga: jezelf verbinden met je levensenergie door adem, aandacht, beweging. Finger-Hand Yoga: handoefeningen en handmassage voor soepelheid.     

AANBOD:

Groepslessen: Easy Yoga, adem en ontspanning,
Beweging, ontspanning, meditatie, adem- en klankoefeningen, eenvoudige yogahoudingen.
Workshops: Finger-Hand Yoga/Reflexzone massage en Do-In vier keer per jaar, zaterdag- of zondagmiddag.
Trainingen: Stress, Adem Ontspannen twee keer per jaar, zaterdag- of zondagochtend.

Individuele begeleiding: 
1.Adem- en Ontspanningstherapie methode Van Dixhoorn is voor eenieder die last heeft van chronische arm-, nek-, schouder- en rugklachten,  slecht slapen, chronische vermoeidheid, nervositeit, hyperventilatie, stem- en ademklachten, opgeblazen gevoel in de buik, tintelingen, als gevolg van spanning. 
2. Combi Adem- en Ontspanningstraining en Finger-Hand Yoga/Reflexzone massage 
Houding, adem en bewegingsoefeningen en handmassage met olie voor meer ademruimte, soepelheid en rust in het hoofd. 

De groepslessen worden zoveel als mogelijk aangepast aan de conditie en behoefte van de deelnemers. Mijn motto is: voelen, doen, voelen en stapje voor stapje loslaten en toepassen in het dagelijks leven. 

Over Lucia Ten-Jet-Foei | Haarlem

Ik ben Adem- en Ontspanningstrainer en Yogadocent bij Praktijk AOT in Haarlem.

Vanaf 1978 Okido Yoga en Hatha Yoga beoefenaar. Vooral geinspireerd door Masahiro Oki, Jyoti Kafiluddin, dr N. Tatia en Mizue Tamaki. Okido Yoga lerarenopleiding afgerond in 1997 en de opleiding Adem- en Ontspanningstherapie - methode Van Dixhoorn in 20en HBO-medische basiskennis in 2008 afgerond. Finger-Hand Yoga van Okido Yogaleraar Tatsumura sensei kwam als nieuwe inspiratiebron erbij in 2009.

Als Adem- en ontspanningstrainer werk ik niet alleen klachtgericht maar ga ik samen met je na welke instructies (houding, bewegings, aandacht, ademoefeningen) op welk moment voor je nodig zijn. Je wordt je bewust van je spanningsbronnen in je dagelijks leven en hoe er mee om te gaan.

Mijn yogalessen zijn gevarieerd, een mix van yoga, adem en ontspanning, met en zonder yoga hulpmiddelen; cursisten voelen zich op hun gemak, door de aandacht en de aanpassing van de oefeningen aan hun conditie.

Finger Hand Yoga/Reflexzone massage pas ik dagelijks toe bij mezelf en voel meteen het effect in andere delen van mijn lichaam. De lessen van Tatsumura sensei blijven een bron van inspiratie om vooral bij ouderen en personen die geen yogaervaring hebben Finger Hand Yoga/Reflexzone massage toe te passen. Mijn ontwikkeling in deze disciplines wordt steeds verrijkt door feedback van mijn cursisten en mijn collega's en continue scholing bij verschillende yogascholen.

Door te blijven onderzoeken en te experimenteren voel ik steeds beter wat bij mij past en wat op welk moment echt nodig is.


Foto 1 Lucia Ten-Jet-Foei Foto 2 Lucia Ten-Jet-Foei Klik om te vergroten

Praktijk voor Adem- en Ontspanningstherapie en Yoga
Lucia Ten-Jet-Foei


Professionals in de categorie Ademtherapie

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem